Ұйқы негізі деген кім?

Ұйқы негізі деген кім?
Ұйқы негізі деген кім?
Anonim

Ұйқы ұлттық қоры 1990 жылы құрылған 501 коммерциялық емес, қайырымдылық ұйымы.

Ұйқыға арналған негіз заңды ма?

Ұйқы ұлттық қоры - бұл тәуелсіз коммерциялық емес ұйым қоғамдық ұйқы мен ұйқының бұзылуын түсіну арқылы қоғамдық денсаулық пен қауіпсіздікті жақсартуға, сондай-ақ қоғамдық білім беру мен ұйқыға қатысты зерттеулерге қолдау көрсету арқылы, және адвокаттық.

OneCare медиасы баспагер ме?

Ұйқы денсаулығында бірінші баспагер редакциялық жетекшілікті қосадыOneCare Media цифрлық денсаулық медиа компаниясы Elise Chahine-ді SleepFoundation-тың бас редакторы етіп тағайындады..org-Тұтынушыға бағытталған, ұйқы денсаулығы және ақпарат саласындағы АҚШ көшбасшысы.

Ұйқы ұлттық қоры қанша сағат ұйықтауды ұсынады?

Ұйқы ұлттық қорының нұсқаулары1 сау ересектерге түнде 7 және 9 сағат ұйқы қажет деп кеңес береді. Нәрестелерге, кішкентай балаларға және жасөспірімдерге олардың өсуі мен дамуы үшін көбірек ұйқы қажет.

Маған шынымен 8 сағат ұйықтау керек пе?

Әркімге 8 сағат қажет. Адам биологиясының көптеген аспектілері сияқты, ұйқыға бір өлшемді көзқарас жоқ. Жалпы, зерттеулер сау жастар мен қалыпты ұйқысы бар ересектер үшін 7–9 сағат қолайлы сома екенін көрсетеді.

Ұсынылған: