2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Белдік тірегі омыртқаның табиғи қисығына тура сәйкес келуі керек, әдетте арқаның кішкентай бөлігінде белдік сызығынан жоғары. Бұл реттеу жиі орындыққа салынған; осылайша орындықтың арқалығы мен бел тірегінің биіктігін бір уақытта реттей аласыз.
Тым көп бел тірегі нашар ма?
Егер сіздің бел тірегіңіз тым жоғары болса, арқаңыздың сол аймағындағы бұлшықеттерге, нервтерге және қан тамырларына қысым жасайды. Бұл ыңғайсыз қысым нүктесін тудыруы мүмкін және белгілі бір бұлшықеттерге қан айналымын тоқтатып, ауырсынуға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ ол төменгі арқаңызды ауыртуы мүмкін, себебі ол тіреусіз бұрыла алады.
Белді қолдау шынымен қажет пе?
Төменгі арқа өз жұмысын ауыртпалықсыз орындау үшін белді қолдау қажет. Бұл бұлшықеттерді ғана емес, омыртқаны да қамтиды. Төменгі бел бөлігі зақымдалған болса немесе тұрақты күйзеліске ұшыраса, бұл ауырсыну мен қаттылыққа әкелуі мүмкін. Уақыт өте келе бұл жүрудің қиындауына немесе тіпті сал ауруына әкелуі мүмкін.
Мен бел тірегін қайда қоюым керек?
Орындыққа отырғанда, белді тірейтін жастық орындықтың артқы жағына тігіненорналасуы керек, осылайша ол арқаның төменгі бөлігіне сәйкес келеді. Ол омыртқаның табиғи қисаюын сақтау үшін құлағыңызды, иығыңызды және жамбасыңызды біркелкі ұстауы керек.
Бел жастықтары сізге пайдалы ма?
Жастықтарды белдің артына, астына қоюсіздің тізеңіз немесе екі аймақта жақсы белдік қолдауды қамтамасыз ете алады. Бұл омыртқаның табиғи қисығын сақтауға және белдегі қысымды азайтуға көмектеседі.
Ұсынылған:
Гипотеза дұрыс болуы үшін ол тексерілетін болуы керек пе?
Гипотезаны ғылыми деп санау үшін ол тексерілетін болуы керек - ол, негізінен, қателігі дәлелденуі тиіс. Табиғат туралы адамдардың ұжымдық тұжырымдары және табиғат туралы білімдерді жинақтау және жүйелеу процесі. Жаңа білімді алу, жүйелеу және қолданудың реттелген әдісі.
Сулы ерітінді бейтарап болуы үшін оның болуы керек пе?
Егер құрамында гидроний мен гидроксид иондарының гидроксид иондарының тең концентрациясы болса, ерітінді бейтарап болып табылады. Гидроксид химиялық формуласы OH − екі атомды анион. Ол бір коваленттік байланыс арқылы біріктірілген оттегі мен сутегі атомынан тұрады және теріс электр зарядын алып жүреді.
Джинсы шалбарда белдің өлшемі қандай?
W белдің енін білдіреді (Waist=W) және L аяғы ұзындығын білдіреді (L=Length). Дюйммен белгіленген әрбір шалбар өлшемі осы екі фигураны қамтиды. Мысалы, сізде 34/32 өлшемді джинсы болса, 34 саны беліңіздің ені 34 дюйм екенін білдіреді. 32 саны аяқтың ұзындығы 32 дюймге сәйкес келеді.
Харди-вайнберг тепе-теңдігі болуы үшін не дұрыс болуы керек?
Түсіндіру: Харди-Вайнберг тепе-теңдігінде популяцияда генофондтың өзгермейтін жиіліктері болуы үшін орындалуы қажет шарттар жиынтығы бар. Кездейсоқ жұптасу, мутация, миграция, табиғи сұрыпталу және іріктеудің үлкен өлшемі болуы керек. Халықтың жүк көтергіштігінің болуы міндетті емес.
Тірек тірегі бар орындықты пайдаланған кезде бұлар керек пе?
Шынтақтарды шамамен тік бұрышқа (90 градус) бүгіңіз және шынтақтардың астыңғы жағына әрең тигенше қол тірек(тер) биіктігін реттеңіз. Егер бұл деңгейге қол жеткізу мүмкін болмаса немесе қол тіректері ең төменгі реттелетін болса, шынтақтарды тіпті сәл көтеріңіз.
