2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Гипервентиляция - бұл қалыптыдан тереңірек және жылдамырақ тыныс алу. Бұл қандағы газ мөлшерінің төмендеуіне әкеледі (көмірқышқыл газы немесе СО2 деп аталады). Бұл төмендеу көңіл-күйіңізді түсіріп, жүрегіңіздің жиі соғуын және ентігуіңізді тудыруы мүмкін.
Терең тыныс алу бас айналуы мүмкін бе?
Таяз тыныс алу да, деміңізді ұстап тұру да денедегі көмірқышқыл газының деңгейін жоғарылатуы мүмкін, бұл бас айналуға немесе бас айналуға әкелуі мүмкін.
Терең тыныс алу сізге зиян тигізуі мүмкін бе?
Терең тыныс алудың ықтимал жанама әсерлері
Тым терең, тым жиі немесе тым жылдам тыныс алу гипервентиляцияны тудыруы мүмкін, бұл ауыр жағымсыз әсерлері бар. Стресс пен кернеуді жеңілдету үшін анда-санда терең тыныс алу немесе арнайы, баяу терең тыныс алу әдісін қолдану зақым келтіруі мүмкін емес.
Терең тыныс алғанда не болады?
Терең тыныс алу тиімдірек: олар денеңізге түсетін оттегіні шығатын көмірқышқыл газымен толық алмасуына мүмкіндік береді. Сондай-ақ олар жүрек соғысын бәсеңдетеді, қан қысымын төмендетеді немесе тұрақтайды және стрессті төмендетеді. Терең тыныс алу үшін отыруға немесе жатуға ыңғайлы орын табыңыз.
Терең тыныс алғанда қандай сезімде боласыз?
Шын мәнінде, сіз біреуді кеудеден таяз, қысқа тыныс алу арқылы мазасыздану немесе үрей тудыра аласыз, дейді Роадс. (Сіз мұны гипервентиляция деп естіген боларсыз.) БұлЕгер сіз күйзеліске немесе мазасыздансаңыз, мақсатты түрде терең тыныс алу денеңізді физикалық түрде тыныштандыратынын білдіреді.
Ұсынылған:
Аллергия бас айналуды тудыруы мүмкін бе?
Аллергиясы бар кейбір адамдар ғана бұл мәселеге тап болады: Ұлттық медицина қауымдастығының журналында жарияланған зерттеуде мұрын аллергиясы белгілері бар адамдардың шамамен 13 пайызы бас айналу себебінен болатыны анықталды. ішкі құлақ проблемалары.
Стресс бас айналуды тудыруы мүмкін бе?
Неліктен уайым мен күйзелістен басым айналады? Бас айналу мазасыздық стрессінің жиі кездесетін симптомы болып табылады және егер біреу мазасыздықты сезінсе, бас айналу болуы мүмкін. Екінші жағынан, бас айналу алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Вестибулярлық жүйе айналамыздағы дене қалпын және қозғалысты сезінуге жауап береді.
Лифттер айналуды тудыруы мүмкін бе?
Кейбір адамдар бас айналуды қозғалыс ауруы ретінде сезінеді, бұл қозғалыс кезінде пайда болатын жүрек айну сезімі. Бұл қозғалыс ұшақта, роликте, қайықта, автомобильде немесе тіпті лифтте жүру болуы мүмкін. Бас айналу, бас айналу және қозғалыс ауруы тепе-теңдік пен тепе-теңдік сезіміне байланысты.
Синусит бас айналуды тудыруы мүмкін бе?
Бас айналу. Ішкі құлақтағы қысымның жоғарылауы, соның ішінде синус ақауларынан туындаған қысым сізді бас айналу сезінуі мүмкін. Синустардан бас айналуды қалай тоқтатуға болады? Антигистаминдер қысқа мерзімді қолдану үшін танымал және бас айналуыңызды тудыруы мүмкін кептелістерді жоюда өте тиімді болуы мүмкін.
Жартылай шеңберлі каналдар бас айналуды тудыруы мүмкін бе?
Басыңызды белгілі бір тәсілдермен қозғалтқанда жартылай шеңберлі каналдағы тастар қозғалады. Жартылай шеңберлі каналдағы сенсорларды тастар іске қосады, бұл бас айналу сезімін тудырады. Ішкі құлағыңыздың бас айналуын тудыратынын қалай білуге болады?
