Асшаяндар, краб аяқтары, омарлар, устрицалар, ұлулар және қаңқалар сияқты кейбір теңіз өнімдері пуринге бай, ағза несеп қышқылына ыдырайды.
Асшаян подаграға зиянды ма?
Устрица, омар, краб және асшаян сияқты теңіз өнімдерін аз мөлшерде тұтыну керек, өйткені олардың құрамында пуриндердің жоғары деңгейі бар.
Қандай теңіз өнімдерінде несеп қышқылы көп?
Теңіз өнімдері. анчоус, ұлулар, сардина және тунец сияқты теңіз өнімдерінің кейбір түрлерінің құрамында пуриндер басқа түрлерге қарағанда жоғары. Бірақ балықты жеудің жалпы денсаулыққа пайдасы подаграмен ауыратын адамдар үшін қауіптен жоғары болуы мүмкін. Балықтың қалыпты бөліктері подаграға қарсы диетаның бөлігі болуы мүмкін.
Асшаяндарда несеп қышқылы жоғары ма?
Асшаяндар, краб аяқтары, омарлар, устрицалар, ұлулар және қаңқалар сияқты кейбір теңіз өнімдері пуринге бай, ағза несеп қышқылына ыдырайды.
Қандай теңіз өнімдерінде несеп қышқылы аз?
Кейбір балықтар, соның ішінде лосось, табан, тунец, табан балық, қызыл балық, тілапия, камбала және ақ балық балықтардың басқа түрлеріне қарағанда пурин мөлшері төмен және оларды қосуға болады. Егер пуринге бай басқа тағамдарды тұтынбайтын болсаңыз, диетаңызға қалыпты мөлшерде (аптасына екі-үш рет) енгізіңіз.
