Қызыл шараптың құрамында аурумен күресетін антиоксидант қосылысы ресвератрол бар және қалыпты мөлшерде тұтынылғанда жүрекке пайдалы әсер етеді (10). Дегенмен, шарапты тым көп ішу мүмкін болатын пайдадан асып түседі және процесскеартық калория әкеледі (11).
Қызыл шарап іштің майын арттырады ма?
Шынымды айтсақ, шараптың басқа алкогольдік сусындарға қарағанда белге әсері жоқ. Шын мәнінде, қызыл шарап іштегі майды кетіру үшін ұсынылуы мүмкін. Доктор Оздың бұл досы айтқандай, күнделікті бір стақан қызыл шарап іштегі майдың пайда болуына қарсы тұруы мүмкін.
Шарап іштің майын тудырады ма?
Алайда шараптың кемшіліктері де жоқ емес. Егер сіз сырадан бас тарту арқылы үлкен ішектен аулақ бола аласыз деп ойласаңыз, ортаңғы бөлігіңіздің бәрібір өсіп жатқанын көргенде таң қалуыңыз мүмкін! Бұл қандай құбылыс? "Шарап іші" деген нәрсе екені белгілі болды, ал тым көп шарап іштің айналасында артық майдың пайда болуына әкеледі - сырадағыдай.
Қызыл шарап арықтауға жақсы ма?
Қызыл шарап антиоксиданттарға бай, бірақ сонымен бірге алкоголь мен көмірсулардың калорияларына толы. Бұл салмақ жоғалту кезінде оны аралас қапқа айналдырады. Тым көп қызыл шарап немесе кез келген алкогольді сусын салмақ жоғалтуға кедергі келтіруі және салмақ қосуға ықпал етуі мүмкін.
Күнде қызыл шарап ішу дұрыс па?
Американдық жүрек қоғамы қызыл шарапты қалыпты мөлшерде тұтынуы мүмкін екенін ескертеді.денсаулыққа пайдасы бар, шамадан тыс тұтыну денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Бауырдың зақымдануы, семіздік, қатерлі ісіктің кейбір түрлері, инсульт, кардиомиопатия - шамадан тыс ішу ықпал ететін мәселелердің кейбірі ғана.
