Ацетилхолин деңгейін көтеруі мүмкін холин қоспалары жадты жақсарту, ми функциясы, психикалық денсаулық және жүктілікті қолдау сияқты артықшылықтармен байланысты болды. Ацетилхолиннің ыдырауын тежейтін қоспалар да көмектесуі мүмкін.
Жаттығу ацетилхолинді көбейте ме?
Жаттығу жаттығулары Спонтанды гипертониялық егеуқұйрықтарда ацетилхолинмен ынталандырылған эндотелийден алынатын азот оксидінің бөлінуін арттырады. J Biomed Sci.
Ацетилхолин деңгейін табиғи жолмен қалай арттыруға болады?
Холин – маңызды қоректік зат және ацетилхолиннің құрылыс материалы. Табиғи түрде холинде жоғары тағамдарға тұтас жұмыртқа, ет және балық және тұтас дәндер кіреді. Зертханалық жануарлар мен адамдарда жүргізілген зерттеулер холинге бай тағамдарды немесе қоспаларды тұтыну мидағы ацетилхолин деңгейін жоғарылатуы мүмкін екенін көрсетеді.
Холиндік қоспалар тиімді ме?
Қазіргі ғылыми зерттеулер холин есте сақтау мен танымды жақсартып, ишемиялық инсульт қаупін азайтады. Холин жаңа туған нәрестелердің миының дамуы мен өсуін қолдайды. Зерттеулер сондай-ақ холиннің преэклампсия мен туа біткен бұзылулардың қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетеді.
Мидағы ацетилхолинді қалай көбейтесіз?
Ацетилхолин деңгейін арттырудың дәлелденген жолы жоқ. Дегенмен, кейбір дәлелдемелер холин, қоректік затты тұтыну көмектесе алады деп болжайды. Дене талап етедіми мен жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін холин. Бұл сонымен қатар бұлшықетті бақылау және дене жасушаларының айналасында сау мембраналар жасау үшін қажет.
