Сондай-ақ олар дәретханада отырғанға қарағанда аз күш түсіреді және ішектерін толық босатады. нәжіс шығаруды жеңілдету арқылыеңкейіп отыру іш қатуды жеңілдетеді және жиі қажу нәтижесінде пайда болатын геморройдың алдын алады.
Іш қатқанда дәрет шығарудың ең жақсы жағдайы қандай?
тізеңізді жамбасыңыздан жоғары қойып отыру (қажет болса табан орындықты немесе басқа тегіс, тұрақты затты пайдаланыңыз) алға еңкейіп, шынтақыңызды тізеңізге қойыңыз. босаңсып, ішіңізді шығарыңыз.
Ішектің қозғалысын қалай тез ынталандырасыз?
Келесі жылдам емдеу шаралары бірнеше сағат ішінде дәрет шығаруға көмектеседі
- Талшықты қоспаны қабылдаңыз. …
- Бір порция талшыққа бай тағамды жеңіз. …
- Бір стақан су ішіңіз. …
- Іш жүргізетін стимуляторды қабылдаңыз. …
- Осмотикалық дәрі қабылдаңыз. …
- Майлаушы іш жүргізетін дәрі қолданып көріңіз. …
- Нәжіс жұмсартқышты пайдаланыңыз. …
- Клизма жасап көріңіз.
Squatty Potty сіз үшін зиянды ма?
Жоқ. «Отырудың табиғи емес екендігі туралы мәлімдеме дұрыс емес», - дейді доктор Макхорс. Дегенмен, ол Squatty Potty пайдалану ешбір зиян келтірмейтінін, тіпті кейбір адамдарға пайдалы болуы мүмкін екенін айтады.
Табанды нәжіске қою нәжіске көмектесе ме?
«Табандарыңызды нәжісте көтеру, жамбастарыңыз 90 градустан жоғары бүгіліп тұруы тік ішекті түзетуге көмектеседі», - деді Бэк He althline-ға. «Бұлнәжістің оңай өтуіне мүмкіндік береді.”
