Өзін-өзі санайтын эмоциялар өзімізді қалай көретінімізге және басқалардың бізді қалай қабылдайтынына әсер ететіндер. Олар мақтаныш, қызғаныш және ұялу сияқты эмоцияларды қамтиды. Өзіндік сана мен өзін-өзі тану кейде эмоционалдық жетілудің сау белгілері болып табылады. Олар қауымдастыққа бейімделуге және жұмыс істеуге көмектеседі.
Неге мен өзімді сонша сезінемін?
Өзімізді-өзіміз санауымыздың бір себебі - себебі біз басқалар тек өзіміздің теріс ойларымызды растайды деп уайымдаймыз. Urban Balance-те жаттығатын Кармин мұны былай сипаттады: Егер біреу сізге күлгін піл екеніңізді айтса, сіз өзіңізді қорлауды сезінбейтін шығарсыз.
Өзін-өзі санайтын адам не істейді?
Өзін-өзі санайтын адам өзінің сыртқы келбеті немесе дұрыс айтып жатқаны туралы алаңдауы мүмкін. өзін-өзі санау жай ғана өзіңді білумен шектелмейді - өзіңді сезінгенде, басқаларға қалай көрінетініңді үнемі сұрайсың.
Біреудің өзін-өзі сезінетінін қалай анықтауға болады?
Өзін-өзі тану - бұл өзімен айналысу , әсіресе оның сыртқы түрін немесе іс-әрекетін басқалар қалай қабылдайтынымен айналысу.
Салауатты өзіндік сананың белгілеріне мыналар жатады:
- Жетістіктерімен мақтану.
- Әлеуметтік ортада араласудан ләззат алу.
- Жауапкершілікті өз мойнына алу және қателіктер үшін кешірім сұрау.
Мен өзімді қалай тоқтатамынсаналы ма?
Төменде өз-өзін білмеу жолында сізге көмектесетін кейбір қадамдар берілген
- Сізді не ұстап тұр?
- Өзін-өзі санаудың кемшіліктерін түсініңіз.
- Сыртқа назар аударыңыз.
- Перспективаларды ауыстыру тәжірибесі.
- Басқалардың бәрібір екенін түсініңіз.
- Перспективаны өзгертетін мінез-құлық.
- Актерлерден үйреніңіз.
- Өте жақсы сөз.
