Міне, теңіз ауруымен ауыру қаупін азайтудың кейбір жолдары:
- Желкенге шықпас бұрын жақсылап демалыңыз. …
- Құсуға қарсы препараттарды қабылдаңыз. …
- Таза ауа алыңыз. …
- Каютаның ортасы мен су құбырының жанынан сұраңыз. …
- Тістеп алыңыз. …
- Нүктелі массаж білезігін киіңіз. …
- Жүрек айнуын тудыруы мүмкін ынталандырудан аулақ болыңыз. …
- Бағдарламаңызды мұқият таңдаңыз.
Сіз теңіз ауруын басқара аласыз ба?
Су немесе газдалған сусын ішіңіз
Бір жұтым салқын су немесе сельцер немесе имбирь сияқты газдалған сусын але, сонымен қатар жүрек айнуын тежей алады. Сусыздандыруға ықпал ететін және жүрек айнуын нашарлататын кофе және кейбір газдалған сусындар сияқты кофеинді сусындарды өткізіп жіберіңіз. Басқа жақсы таңдауларға сүт пен алма шырыны кіреді.
Теңізбен ауырмауға өзіңізді жаттықтыра аласыз ба?
Жаңа зерттеу қозғалыс ауруымен ауырмауға өзімізді жаттықтыра алатынымызды көрсетеді. Қозғалыс ауруына бейім адамдар үшін - көлікте, кемеде, ұшақта немесе пойызда қозғалған кезде пайда болатын әлсіз, жеңіл, жүрек айну сезімі - саяхаттау мүлдем қызық емес.
Теңіз ауруына қарсы ең жақсы таблеткалар қандай?
Бұл қозғалыс ауруына арналған ең жиі қолданылатын дәрілер және олар кез келген дәріханада және көптеген супермаркеттерде бар. Циклизин (марезин) және дименгидринат (драмамин) екі негізгі болып табылады. Дегенмен, дәрі-дәрмектің жапсырмаларын оқып шығыңыз. Бұлардың үлкен жанама әсерлерінің біріДәрілер - ұйқышылдық.
Барлығы теңіз ауруымен ауырады ма?
Теңіз ауруы әдетте «желкенді жібергеннен кейін » алғашқы 12-24 сағат ішінде пайда болады және дене кеме қозғалысына бейімделгеннен кейін жойылады. Кеме қатты толқындарға тап болмаса, теңізде алғашқы екі күн бойы ауырып қалуы немесе ауырып қалуы сирек кездеседі.
