Жергілікті ауланған балықтардың (топси, хилса, скумбрия, топса, сардинелла, хойра) жеуге жарамды композиттеріндегі сынаптың орташа мөлшері төмен болды және 0,01-ден 0,11 мг с аралығында болды: ' сынап, құрғақ салмақ.
Хилсада сынап көп пе?
Акула, қылыш балық және марлин құрамында сынаптың мөлшері әлдеқайда жоғары, сондықтан жүкті болған кезде бұл балықты мүлде жеуге болмайды. … Роху, Хилса, т.б. сияқты жергілікті фунтта кездесетін балықтарды таңдаңыз. Теңіз суындағы балықтарда металл сынап мөлшері жоғары.
Жүктілік кезінде Хилса балығын жеу қауіпсіз бе?
Албырт, форель, хилса, скумбрия және сардина сияқты майлы балықты аптасына екі реттен көп емес жеу керек. Жаңа тунец аптасына екі стейкпен шектелуі керек (апта сайынғы майлы балық тұтынудың бөлігі ретінде) және консервіленген тунец төрт орташа пішінге дейін. А дәруменінің шамадан тыс болуы балаңызға зиян тигізуі мүмкін.
Қандай балықта сынап көп?
Құрамында сынап мөлшері жоғары балықтарға акула, апельсин, қылыш балық және линг жатады. Сынап - ауада, суда және тағамда кездесетін табиғи элемент. Құрсақтағы нәресте сынаптың әсеріне өте сезімтал, әсіресе жүктіліктің үшінші және төртінші айларында.
Қай балықта сынап аз?
Сынап аз ең жиі жейтін бес балық - шаян, консервіленген тунец, лосось, поллок және табан балық. Тағы бір жиі жейтін балық, альбакор («ақ»)тунец, консервіленген тунецке қарағанда сынап көп.
