2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
өзін-өзі кінәлау әрқашан жаман нәрсе емес екенін есте ұстаған жөн. Біз басқаларды ренжіткен кезде, өзімізді кінәлау бізді өзіміз келтірген ренішті мойындауға мәжбүр етеді. Сол жерден біз қателіктерімізден сабақ алып, болашақта жанашыр болуға тырысамыз. Осылайша, өзімізді кінәлау бізді адам етеді.
Өзіңізді кінәлауға не себеп болады?
Біз өзімізді-өзіміз кінәлайтын болсақ, бұл бала кезімізден өзімізге тиесілі емес нәрселер үшін жауапкершілік пен иелік етуге шартталғандықтан болады. Мүмкін біз дисфункцияны өзімізге сіңіріп алып, өзіміз қабылдаған отбасының мүшесі болған шығармыз.
Өзіңізді кінәлауға қалай қарайсыз?
Өзіңізді толығымен көру - күшті және әлсіз жақтарыңызды мойындау - оны елеусіз қалдырудың жалғыз жолы.…
- Жауапкершілікті алу мен өзін-өзі кінәлауды ажырата білуге тырысыңыз. …
- Өзін-өзі сынайтын дауыспен сөйлесіңіз. …
- Өзіңізді толық көру үшін жұмыс жасаңыз. …
- Өзін-өзі аялауды дамыту. …
- Өзіңіз туралы сенімдеріңізді зерттеңіз.
Өзін-өзі кінәлау жеңу механизмі ме?
Стресс пен күресудің әлеуметтік психология теориялары өзін-өзі кінәлау төсу үдерісінің бір түрі екенін атап өтеді, өйткені ол адамның өз мақсаттарына қатынасына әсер ететін танымдық әрекеттерді қамтиды.
Бұл менің кінәм емес, неге өзімді кінәлаймын?
Депрессия және обсессивті бұзылулар адамның өзін-өзі басқаруға бейімділігін тудыруы мүмкін басқа жағдайлар болып табылады.оқиғаларға реакцияны кінәлау. Обсессивті проблемалары бар адамдар өздерінің жауапкершілік сезімін асыра бағалауға бейім, ал айыптау кезінде олардың ойлары мен қорқыныштары басым болады.
Ұсынылған:
Сіз өзіңізді марапатқа ұсынуыңыз керек пе?
Өзіңізді ұсыну жеңетініңізді білдірмейді, бірақ бұл сізге күресуге мүмкіндік береді. Номинациялар – марапатқа қарастырылатын мүмкіндік. Бұл сыйлықты жеңіп алуға кепілдік берілгенін білдірмейді. Өзіңізді ұсынбаған кезде, сіз есікті жауып қойғансыз, сондықтан өзіңізге мүмкіндік беріңіз!
Ең жаман немесе одан да жаман болуы мүмкін бе?
'Worse' және «ең нашар» екеуі де сын есім, үстеу және зат есім ретінде қызмет ете алады. "Нашар" - басқа нәрсеге қатынасы нашар нәрсені сипаттайтын салыстырмалы, ал "ең нашар" - мүмкіндігінше нашар нәрсені сипаттайтын үстемдік.
Сіз өзіңізді өзіңізді бастаған адаммын деп санайсыз ба?
Өзін-өзі бастаушы - бұл бастаманы қолға алуға, жобаларды өз бетінше бастауға және аз немесе бақылаусыз жұмыс істей алатын кәсіби маман. … Мотивацияланған: Өзін-өзі бастағандар әдетте өз бетінше әрекет етуге мәжбүр болады және оларға өз жұмысын аяқтау үшін әріптестерінің немесе жетекшілерінің ұсынысын сирек қажет етеді.
Өзін-өзі кінәлау қайдан пайда болады?
Біз өзімізді-өзіміз кінәлайтын болсақ, бұл көбінесе бізде бала кезімізден өзімізге жүктелмейтін нәрселер үшін жауапкершілік пен иелік етуге шартталғандықтан болады. Мүмкін біз дисфункцияны өзімізге сіңіріп алып, өзіміз қабылдаған отбасының мүшесі болған шығармыз.
Оның әрекеті үшін Эдипті кінәлау керек пе?
Өсіп келе жатқан Эдиптің әкесін өлтіріп, анасына үйленетін пайғамбарлығына құдайлар мен тағдырдың қатысы болғанымен, Эдип ақыр соңында кінәлі. Шынында да, Эдип өз әрекетіне ересек адам ретінде жауап береді. Оған ешкімді өлтірудің қажеті жоқ еді.
