Ең дұрысы хлорелланы таңертең, ал түнде басқа таблеткаларды ішіңіз. Ыңғайлы болса, хлорелланы бірден емес, күні бойы екі немесе үш дозада қабылдауға болады. Хлорелланы тамақ алдында және үлкен стакан сумен ішіңіз.
Хлорелланы аш қарынға ішу керек пе?
Шешімі: Хлорелла
Олар сондай-ақ «табиғи хлорофиллмен, сонымен қатар бета-каротинмен, аралас каротиноидтармен, С дәруменімен, темірмен және ақуызбен» мақтанады. Мен олардың хлорелла асқазан-ішек жолдарының жайсыздығын тудыруы мүмкін деген ескертулерін тыңдадым және оларды аш қарынға қабылдамауды ескерттім.
Кімге хлорелла ішуге болмайды?
Хлорелла варфарин мен қанды сұйылтатын басқа препараттардың жұмысын қиындатады. Кейбір хлорелла қоспаларының құрамында йод болуы мүмкін, сондықтан йодқа аллергиясы бар адамдар олардан аулақ болу керек. Қабылдайтын кез келген қоспалар, соның ішінде табиғи және рецептсіз сатып алынған қоспалар туралы әрқашан дәрігерге хабарлаңыз.
Хлорелла сіздің денеңізге не береді?
Хлорелла сонымен қатар омега-3, С витамині және бета-каротин мен лютеин сияқты каротиноидтар сияқты антиоксиданттардың кең ауқымын қамтиды. Бұл қоректік заттар денеміздегі жасушалардың зақымдалуымен күреседі және қант диабеті, когнитивтік аурулар, жүрек ақаулары және қатерлі ісік қаупін азайтуға көмектеседі.
Хлорелла детоксикациясын қашан қабылдауым керек?
Хлорелланы тамақ алдында, үлкен стақан сумен ішіңіз. Оларды бір уақытта қабылдаудан аулақ болыңыздәрі ретінде (мысалы, босануды бақылау таблеткалары). Тағам дайындауда хлорелла ұнтағын қолдансаңыз, дәрумендер мен минералдардың ыдырауына жол бермеу үшін оны пісірудің ең соңында 1-3 шай қасық қосыңыз.
