Күннің соңында даршын планетадағы ең дәмді және ең пайдалы дәмдеуіштердің бірі болып табылады. Ол қандағы қант деңгейін төмендете алады, жүрек ауруларының қауіп факторларын азайтады және басқа да көптеген әсерлі денсаулық артықшылықтары бар. Тек Цейлон даршын алғаныңызға көз жеткізіңіз немесе Cassia сортын қолдансаңыз, аз мөлшерде ұстаңыз.
Даршынның қандай пайдасы бар?
Міне, даршынның денсаулыққа 6 пайдасы
- Оның вирусқа қарсы, бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар. …
- Құрамында қабынуға қарсы әсері бар антиоксиданттар бар. …
- Оның пребиотикалық қасиеттері ішек денсаулығын жақсартуы мүмкін. …
- Қан қысымын төмендетеді. …
- Қандағы қантты және 2 типті қант диабеті қаупін төмендетеді. …
- Ас қорыту ыңғайсыздығын жояды.
Даршын іштегі майды кетіре ала ма?
Егер аздап арықтағыңыз келсе, әсіресе ішіңіздің айналасында, диетаңызға даршын қосуды бастаңыз. Неліктен? Ол тәбетті басады, қандағы қант деңгейін реттейді, холестеринді төмендетеді және іштегі майды жағумен қатар метаболизмді жылдамдатады.
Даршын әйелге не береді?
Даршын шайы денсаулыққа әртүрлі артықшылықтар ұсынатын пайдалы қосылыстарға толы, соның ішінде салмақ жоғалтуға көмектесу, жүрек денсаулығын жақсарту, етеккір қысуын жеңілдету, қабыну мен қандағы қант деңгейін төмендету.
Денсаулыққа пайдасы үшін корицаны қабылдаудың ең жақсы жолы қандай?
Төртеу оңайдаршын қабылдау жолдары
- Тағамға себіңіз. Даршынды тұтынудың ең қарапайым жолы - оның аздап тағамыңызға, мысалы, тостқа себіңіз.
- Шәй дайында. Даршынның құрамындағы химиялық заттар суда ериді және тамаша шай жасайды.
- Капсулаларды қабылдаңыз. …
- Оны бал қосып жұтыңыз.
