Ағзаға иммундық жүйесін көтеру үшін Е дәрумені де қажет, осылайша ол еніп жатқан бактериялар мен вирустармен күресе алады. Бұл қан тамырларын кеңейтуге және олардың ішінде қанның ұюына жол бермейді. Сонымен қатар, жасушалар бір-бірімен әрекеттесіп, көптеген маңызды функцияларды орындау үшін Е витаминін пайдаланады.
Е витаминін қабылдаудың қандай пайдасы бар?
Е дәрумені - денеңізді тотығу стрессінен қорғауға көмектесетін майда еритін антиоксидант. Бұл қант диабеті және остеоартрит сияқты созылмалы қабыну жағдайларының алдын алу немесе емдеуде пайдалы болуы мүмкін.
Е витаминін күнде қабылдасаңыз не болады?
Е витаминін шамадан тыс қабылдау қанның сұйылтуына және өлімге әкелетін қан кетуге әкелуі мүмкін. Ол сондай-ақ қанның ұюына кедергі келтіруі мүмкін, бұл денеңіздің жарақаттан кейінгі шамадан тыс қан кетуден табиғи қорғанысы (1, 6).
Е витаминін теріге жағу жақсы ма?
Ол сондай-ақ антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттерге ие, бұл сіздің күнделікті денсаулығыңыз үшін жеткілікті қажет етеді. Е дәрумені тері денсаулығына және сыртқы келбетіне пайдасымен танымал. Қабынуды азайту және теріңізді жасарту үшін оны бетіңізге жергілікті қолдануға болады.
Е витамині шашыңызға пайдалы ма?
Сау бас терісін қолдайды
Е дәрумені сау тері үшін өте қажет – оған бас терісі де кіреді. Бас терісінің денсаулығы нашар шаш сапасымен байланысты. Е дәрумені бас терісін қолдайды және шашыңызғатотығу стрессін азайтып, қорғаныш липидті қабатын сақтай отырып, өсетін күшті негіз береді.
