Зерттеулер EFT түрту психологиялық бұзылуларды жақсарта алатынын көрсетті. EFT әдістерін сөйлесу терапиясы сияқты стандартты емдеу әдістерімен салыстыру үшін қосымша зерттеулер қажет. EFT зерттеулерінің көпшілігі қатысушылардың пікірлеріне негізделген, бірақ кем дегенде бір зерттеу EFT түртудің денеде өлшенетін нәтиже беретінін көрсетті.
Түрту шешімі шынымен жұмыс істей ме?
Мазасыздықты емдеуге ұмтылған 5 000 пациенттің бес жарым жылдық зерттеуінде зерттеушілер EFT түрту терапиясын алған пациенттердің 90 пайызында (кәсіби маман сізге кезектілік бойынша басшылық етеді) емделетінін анықтады. мазасыздану деңгейі төмендеді және 76 пайызында симптомдар толық жойылды.
Түрту қобалжу үшін жұмыс істей ме?
EFT түрту терапиясы бірнеше психикалық денсаулық бұзылыстарының, соның ішінде үрей мен депрессияның симптомдарын жақсарту үшін көрсетілді. Мазасыздық үшін EFT түрту – шамадан тыс алаңдаушылық, ашушаңдық, ұйқының бұзылуы және зейінді шоғырландыру қиындығы сияқты мазасыздық белгілерін азайтудың тиімді жолы.
Түрту ғылыми дәлелденген бе?
Жақында жүргізілген бірнеше зерттеулер EFT мазасыздану және PTSD сияқты кейбір жағдайларда тиімді болуы мүмкін екенін көрсетеді. Дегенмен, бүгінгі күнге дейін зерттеулер шектеулі, ал кейбір зерттеулер өте аз. Бір сын: кейбір бұрынғы зерттеулердің ғылыми әдістерінде кемшіліктер бар, бұл нәтижелерді сенімсіз етеді.
Түрту салмақ үшін шынымен де тиімдіжоғалту?
Арықтау үшін EFT түрту кейбір адамдар үшін жұмыс істеуі мүмкін. Бұл шынымен тамақтану әдеттеріңізге және стресс деңгейлеріне байланысты. Акупрессура нүктелерін түрту, кейбіреулер амигдалаға қол жеткізуге және белсендіруге мүмкіндік береді. … Сонымен, EFT түрту кортизол деңгейін тұрақтандырса, бұл салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін.
