Педометр қолданбаларын пайдалану оңай болғанымен, олардың жүрек соғу жиілігін бақылау мүмкіндігі жоқ және олардың кейбіреулері киілетін әрекетті бақылау құралы сияқты дәл емес. Бірақ олардың біреуін қолданып көру арқылы ештеңе жоғалтпайсыз.
Педометр қолданбалары дәл ме?
Смартфон педометр қолданбалары қадамдарды дәл өлшей алады және кейбір киілетін құрылғыларға қарағанда дәлірек болуы мүмкін, дейді жаңа зерттеу. … Соңғы жылдары нарыққа педометрдің көптеген түрлері шықты, бірақ оларды АҚШ-тағы ересектердің 1%-2%-ы ғана пайдаланады, дейді доктор Пател.
Қандай педометр қолданбасы ең дәл?
Android жүйесіне арналған ең жақсы педометр қолданбалары мен қадам санауыш қолданбалары
- Google Fit.
- Leap Fitness қадам есептегіші.
- MyFitnessPal.
- ITO Technologies педометрі.
- Денсаулық қарқынының педометрі.
Қолданба қадамдарды санай ала ма?
Pacer қолданбасы Apple және Android пайдаланушылары үшін қолжетімді. Бұл қадамдарды санайтын, сонымен қатар жағылған калорияларды, жүріп өткен қашықтықты және адамның белсенді болған уақытын бақылайтын тегін қолданба. Сондай-ақ ол күнделікті фитнес жоспарларын, тренд дисплейлерін және бейне жетекші жаттығуларды ұсынады.
Adam қолданбасы қаншалықты дәл?
iPhone He alth қолданбасы тіркеген қадамдар шамамен 2% орташа қателікпен қолмен өлшенген қадамдарға өте жақын. Тіркелген қашықтықтардың сенімділігі, алайда, бірқатар факторларға байланысты, соның ішінде жүру жылдамдығы жәненысанның жүру мәнері және шынайы мәннен 30–40%-ға дейін ауытқуы мүмкін.
