Көптеген медициналық қызмет көрсетушілер 50 жастан асқан адамдарға күніне кемінде 100 мг CoQ10 қоспасын қабылдауды және одан кейін өмірінің әрбір онжылдығы үшін қосымша 100 мг қосуды ұсынады. Егер сіз 80 жаста қосымша қоспасаңыз, CoQ10 деңгейі туған кездегіден төмен болады деп есептеледі!
Төмен CoQ10 белгілері қандай?
CoQ10 тапшылығының белгілері қандай? Әркім әртүрлі болғанымен, CoQ10 деңгейінің тапшылығы бар адамдар физикалық шаршау мен бұлшықет әлсіздігін жиі сезінеді, тіпті жаяу жүру сияқты салыстырмалы түрде ауыр емес физикалық жаттығулармен айналысқанда.
Кім CoQ10 қабылдамауы керек?
Тәуекелдер. Жүрек жеткіліксіздігі, бүйрек немесе бауыр проблемалары немесе қант диабеті сияқты созылмалы аурулары бар адамдар бұл қосымшаны қолданудан сақ болуы керек. CoQ10 қандағы қант деңгейін және қан қысымын төмендетуі мүмкін.
Мен CoQ10-ды қай жаста қабылдауым керек?
Соңғы бір маңызды ескертпе: Көптеген сарапшылардың айтуынша, 18 жәнежастан төмен балаларға CoQ10 қоспаларын емдеуші дәрігер ұсынбайынша беруге болмайды.
CoQ10 шынымен қажет пе?
Коэнзим Q10 (CoQ10), организм өндіретін және жасушалық энергия үшін пайдаланылатын қоректік зат, егер сіз холестеринді төмендету үшін статин препараттарын қабылдасаңыз, жиі маңызды болып саналады. CoQ10 қолдаушылары бұл статинді қолданудың жанама әсері болуы мүмкін бұлшықет ауырсынуын азайтуға көмектеседі және маңызды энергия көзі дейді.ағзаға қажет.
