Күшті позициялау – бұл өзін-өзі жетілдірудің қарама-қайшылықты әдісі немесе «лайф-хак» болып табылады, онда адамдар өзін күштірек сезіну және өзін-өзі ұстану үмітімен ойша байланыстыратын позада тұрады.
Қуатты позаның мысалы қандай?
Ол күшті позаларды кең және ашық деп сипаттайды. … Мысалы, "The Wonder Woman" күшті позасында аяғыңызды алшақ, қолыңызды жамбаңызда және иегіңізді жоғары қарай қисайтып тұрасыз. Кадди біздің көзқарастарымыз көбінесе мінез-құлқымыздан туындайды деп болжайды.
Қуатты позалар шынымен жұмыс істей ме?
Бірақ кейбір зерттеушілер Каддидің кейбір әсерлерін қайталай алмады, ал кейбір ғалымдар күш көрсетудің шынайы нәрсе екеніне күмән келтіре бастады. … Жалпы алғанда, ашық позаларды жабық күймен салыстыру кезінде зерттеушілер мінез-құлықтың да, көңіл-күйдің де өзгеруіне күшті әсерлер тапты.
Сіз қалай күшті поза жасайсыз?
Бұл не: Күштік позаға аяқты алшақ қойып, қолды белде, иегіңізді жоғары қаратып, кеудеңізді шығару тік тұру кіреді. Бұл позицияда бір-екі минут тұрыңыз. Бұл қалай көмектесе алады: Зерттеулер күшті позаның артықшылығы бар екенін анықтады, оны кең (немесе ашық) поза деп те атайды.
Бес қуат позасы дегеніміз не?
5 Іс жүзінде жұмыс істейтін қуат позалары
- «Сәлемдесу» – қолдарын созып, күнге қараған. …
- «Жеңіс» –Мерекеде қолды бастың үстіне көтеру. …
- “LBJ” – сәл алға, жиі үстелдің немесе орындықтың арқалығына еңкейу. …
- «Ванна ақ» – қолдарын ашып ымдау. …
- Күліп.
