Тұрып тұрып ұзындыққа секіру сынағы, оны кең секіру деп те атайды, аяқтың жарылғыш күшін анықтауға арналған кең таралған және басқаруға оңай сынақ. Керемет нәтиже - ерлер үшін 2,50 метрден (8' 2,5") және әйелдер үшін 2,00 метрден (6' 6,75").
Орташа кең секіру дегеніміз не?
Біз зерттеген бес жылдық кезеңдегі медианалық кең секіріс 118 дюйм болды. Бұл көрсеткіштен асқан ойыншылар мансабында орта есеппен 1 296,8 жылдам жүгіріске ие болды және лигада орта есеппен 3,7 жыл ойнады.
10 фут кең секіру жақсы ма?
Ойыншылардың көпшілігі кең секіруде 10 футқа жеткені дұрыс болар еді, ал жобаның таңдаулы спортшылары 11 фут немесе одан да жоғары көтеріле алады. Екі жыл бұрын Байрон Джонс 12'3 секіру арқылы барлық уақыттағы рекордты орнатып, алдыңғы рекордты сегіз дюймге бұзды.
Неліктен кең секірулер болады?
Неліктен кең секіру керек:
Кең секірудің мақсаты аяқтардың жарылу күшін өлшеу. Спортшы неғұрлым секіре алса, соғұрлым оның жарылысы болады. Секіруді орындау оңай болып көрінгенімен, бұл оңай жаттығу емес, өйткені спортшы қозғалмайтын және тұрған күйден секіруі керек.
Ұзындыққа секіруде биіктік маңызды ма?
Ұзындыққа секіруде спортшының қанша биіктікке секіргені маңызды емес. Ұзындыққа секіру ұзақтығы бастапқы жылдамдыққа және спортшының секіретін бұрышына байланысты. Секіру аралығы 45° бұрыш үшін максималды. … Осылайша диапазонсекіру үшін қанша биіктік алатыныңызға байланысты емес.
