Мойынның алдыңғы жағындағы тығыздық аллергияның, қабынудың немесе инфекцияның нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Ол сондай-ақ қыжыл немесе GERD сияқты ас қорыту бұзылыстарына жауап ретінде пайда болуы мүмкін. Мойынның тартылуының кейбір себептері медициналық емдеуді қажет етпей-ақ жойылуы мүмкін.
Қарсыған мойын бұлшықеттерін қалай босатасыз?
Мұны отырғанда немесе тұрғанда жасауға болады
- Басыңызды иығыңыздан төртбұрыштап, арқаңызды тік ұстаңыз.
- Мойын мен иықтың бүйірінде созылу сезілгенше басыңызды баяу оңға бұрыңыз.
- Созылуды 15-30 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін басыңызды қайтадан алға қарай баяу бұрыңыз.
- Сол жағыңызда қайталаңыз.
Неге мойынымды қысып тұрғандай сезінемін?
мазасыздану тамағыңызды тарылтқанда немесе тамағыңызға бірдеңе тұрып қалғандай сезінгенде, бұл сезім «глобус сезімі» деп аталады.
Мойын бұлшықеттерінің тартылуына не себеп болады?
Мойынның қатып қалуының ең көп тараған себебі бұлшықеттің созылуы немесе жұмсақ тіндердің созылуы. Атап айтқанда, иық сүйегінің бұлшықеті жарақатқа бейім. Мойынның артқы және бүйір жағында орналасқан көтергіш иық бұлшықеті мойынның мойын омыртқасын иықпен байланыстырады.
Мазасыздық мойыныңызды қатайтуы мүмкін бе?
Тығыз бұлшықеттер – Мазасыздық денені шиеленістіреді және әртүрлі бұлшықеттерге әсер етеді. Адамдар тығыздықты сезінедібасқа аймақтар. Кейбіреулер оны мойын, жақ, кеуде немесе асқазанда сезінеді.
