Жыныстық әрекеттер Бракстон-Хикс тәрізді жиырылуларға әкелуі мүмкін болғанымен, жүктілік кезінде оргазмадан кейін сезінуі мүмкін толғақтардың түсік түсіруге немесе белгіленген мерзімнен тым алыс босануға себеп болуы екіталай.
Бірдеңе шынымен босануға әкеледі ме?
ештеңе болмайды. Еңбекті табиғи түрде қалай бастау керектігі туралы көптеген теориялар бар және сіз оларды сынап көргіңіз келуі мүмкін. Бірақ олардың ешқайсысының жұмыс істейтінін дәлелдейтін ғылыми дәлелдер жеткіліксіз екенін ескеріңіз. Босануды бастау үшін қандай да бір әрекет жасамас бұрын акушеріңізден кеңес алу өте маңызды.
Босануды қоздыру үшін емшектерімді қанша уақыт ынталандыруым керек?
Ұсынылатын ұзақтығы оқудан оқуға қарай өзгереді. Кейбіреулер 15 минуттан артық емес ұсынса, басқалары ең көбі бір сағатты ұсынады. Егер толғақтарының арасы 3 минуттан аз болса, әйел емшек ұшын ынталандыруды тоқтатуы керек.
Босануды бастау үшін не істей аламын?
Қозғалыс босануды бастауға көмектесуі мүмкін. Сізге кикбоксинг сабағына қатысудың қажеті жоқ - тіпті маңайда серуендеу немесе бірнеше баспалдақпен көтерілу және төмен түсу де трюк жасай алады. Бұл идея ауырлық күші сіздің нәрестеңіздің туу арнасына түсуіне көмектесуі мүмкін. Бұл қысымның жоғарылауы жатыр мойнының кеңеюіне көмектесуі мүмкін.
Үйде босануды қалай тез тудыруға болады?
Босануды тудырудың табиғи жолдары
- Жаттығу.
- Жыныс.
- Емшек ұшын ынталандыру.
- Акупунктура.
- Нүктелі массаж.
- Кастор майы.
- Ащы тағамдар.
- Босану күтілуде.
