- Не істеу керек.
- Қарым-қатынастың жалғаса алмайтынын білген бойда оны тоқтатыңыз. …
- Жеке ажырасу. …
- Сезімдеріңізде шынайы болыңыз. …
- Ажырасу себептерін нақты және нақты болыңыз. …
- Шешіміңіз үшін жауапкершілікті алыңыз. …
- Өзіңізді қорғамай, басқа адамды тыңдаңыз. …
- Қарым-қатынасты таза түрде үзіңіз.
Біреумен ажырасуға мен қалай батылдығым бар?
Ажырасу қиын, бірақ секіру үшін бірнеше кеңестер берілген:
- Сізді жақсы көретін адамдармен сөйлесуді жалғастырыңыз. Достарыңыз бен отбасыңыздың тамаша қолдау желісін қолдайтыныңызға көз жеткізіңіз. …
- Шындықты тексеріп көріңіз. …
- Өзіңізге уақыт бөліңіз. …
- Ішкі сезімдеріңізді бағаламаңыз. …
- Шешім қабылдағаннан кейін оны сүйреп апармаңыз.
Сіз кәсіби түрде қалай ажырасасыз?
- Әрқашан этикалық және мөлдір болыңыз. …
- Әрқашанғыдай кәсіби болыңыз. …
- Шешім үшін жауапты болыңыз. …
- Бірден орындаңыз. …
- Тегіс ауысуды жасаңыз. …
- Өзара сыйластықты сақта. …
- Көпірді ешқашан отқа қоймаңыз. …
- Оларды ілулі қалдырмаңыз.
Ұзақ мерзімді серіктесіммен қалай ажырасуға болады?
Әңгімелесу
- Оларға ескерту беріңіз. Әріптесіңіздің жақында болатын ажырасу туралы болжамы оған не болатынын өңдеуге көмектесуі мүмкін.…
- Төмен күйзеліс уақытын таңдаңыз. …
- Айқын және мейірімді бол. …
- Сабырлы болыңыз. …
- Оларға сөйлесуге мүмкіндік беріңіз. …
- Практикалық мәселелерді қайта қарауды жоспарлаңыз.
Ажырасудың 5 кезеңі қандай?
Егер сіз бөлінудің бастамашысы болсаңыз да, сіз бастан кешіретін қайғының бес кезеңі бар. Психикалық денсаулық мәселелеріне сәйкес олар танбау, ашулану, саудаласу, депрессия және қабылдау.
