Кейбір жұмыртқа алмастырғыштар жұмыртқа сарысында кездесетін дәрумендер мен минералдармен нығайтылған, сондықтан сіз тұтас жұмыртқаның тағамдық артықшылықтарының ешқайсысын жоғалтпайсыз (қайтадан, Жұмыртқаны алмастырғыштың A, B-12, D және E дәрумендері сияқты қоректік заттармен, сондай-ақ басқа маңызды қоректік заттармен нығайтылғанына көз жеткізу үшін жапсырманы тексеріңіз …
Жұмыртқа шайқау құралдары сізге пайдалы ма?
Жұмыртқа шайқағыштарында қабық жұмыртқасына қарағандабірдей көмірсулар, аз калория және май азырақ болады, сондықтан олар тағамды күрт өзгертуді қажет етпей-ақ салауатты диетаны сақтауға көмектеседі. әдеттер.
Жұмыртқа алмастырғыштар неден жасалады?
Жұмыртқа алмастырғыш - "картоп крахмалы, тапиока ұны, ашытқы (кальций лактаты, кальций карбонаты, татар кремі), целлюлоза сағызы, өзгертілген целлюлоза" қоспасы.
Қайсысы пайдалы жұмыртқа немесе жұмыртқа шайқағыш?
Тұтас жұмыртқадағы май мен холестериннің барлығы жұмыртқаның сарысында болады, сондықтан Жұмыртқа шайқағыштар сияқты жұмыртқаның ақ өнімі жұмыртқаны бүтін жұмыртқаға қарағанда пайдалырақ. холестеринді бақылайды. Жұмыртқа шайқағыштардың 4 ас қасық порциясында 7 миллиграммнан аз холестерин мен 1 грамнан аз жалпы май аласыз.
Жұмыртқаны алмастыратын жүрек сау ма?
Алайда, жұмыртқа да ақуыздың және жүрекке пайдалы моноқанықпаған және полиқанықпаған майдың тамаша көзі болып табылады. Олардың құрамында холестерин мен жүректі төмендетуге көмектесетін басқа қоректік заттар барауру қаупі. Тамақтанудан жұмыртқаны толығымен алып тастамау үшін, оларды қалыпты мөлшерде тұтынуға тырысыңыз.
