Позитивті өзін-өзі имиджді ілгерілету және өзін-өзі бағалауды арттыру үшін мына әрекеттерді орындай аласыз:
- өзіңізді жақсы сезінетін әрекеттермен айналысыңыз.
- мақтан тұтатын жетістіктеріңіз бен қасиеттеріңіздің тізімін жазыңыз.
Сіз өзін-өзі тануды қалай жақсартасыз?
Өзін-өзі тануды арттырудың 10 мысалы
- Басқа адамдар туралы сізді алаңдататын нәрсеге назар аударыңыз. …
- Ойыңызға медитация жасаңыз. …
- Сапалы көркем әдебиетті оқыңыз. …
- Эмоционалдық криптонитіңізді анықтаңыз. …
- Өміріңіздің хронологиясын сызыңыз. …
- Пікір сұрау (және оны жақсы қабылдаңыз) …
- Шағын саяхат жасаңыз. …
- Жаңа дағдыны үйреніңіз.
Өзін-өзі тану үйренді ме?
Өзін-өзі тану - үйренілген қасиет-және сіз оны үйрене алмайсыз. Балалардың өзін-өзі сезінбейтіндігі белгілі: олар айғайлайды, айнала билейді, жалаңаш жүгіреді, ақымақ дыбыстар шығарады және көпшіліктің көзінше мұрнын алады.
Өзін-өзі тану дегеніміз не?
Өзін-өзі тану өзінің әртүрлі аспектілерін, соның ішінде қасиеттерді, мінез-құлықтарды және сезімдерді білуді қамтиды. Негізінде, бұл адамның назар аударатын психологиялық күйі. Өзін-өзі тану - өзіндік тұжырымдаманың пайда болатын алғашқы құрамдастарының бірі.
Өзіңізді танитыныңызды қайдан білесіз?
Егер сіз өзіңізді жақсы білетін болсаңыз, өзіңізді объективті бағалай аласыз, эмоцияларыңызды басқара аласыз, мінез-құлқыңызды реттей аласыз. Сіздің құндылықтарыңызбен және басқалар сізді қалай қабылдайтынын дұрыс түсініңіз. Қарапайым тілмен айтқанда, өзін-өзі жақсы білетін адамдар өз әрекеттерін, сезімдерін және ойларын объективті түрде түсіндіре алады.
