Ахиллес сіңірінің жеңіл немесе орташа жарақаттары өздігінен жазылуы керек. Процесті жылдамдату үшін мына әрекеттерді орындауға болады: Аяғыңызды демалу. Мүмкіндігінше оған салмақ түсірмеңіз.
Ахиллес сіңірі емделмесе не болады?
Ахиллес сіңірінің емделмегені сіңірдің жыртылуына әкелуі мүмкін, бұл оның жыртылуына бейім етеді. Сіңірдің үзілуіне гипс салу немесе хирургиялық араласуды қоса, күрделірек емдеу әдістері қажет болуы мүмкін.
Ахиллес сіңірінің созылуы қанша уақытты алады?
Бұл жарақат алғаннан кейін 2-3 аптадан кейін немесе 6 аптадан кейін болуы мүмкін. Физиотерапия көмегімен адамдардың көпшілігі 4 - 6 ай ішінде қалыпты белсенділікке оралады. Физиотерапияда сіз балтыр бұлшықеттерін күшейтетін және Ахиллес сіңірін икемді ететін жаттығуларды үйренесіз.
Ахиллес сіңірінің қабынуы кете ме?
Демалыс кезінде ахиллес сіңірінің ауруы әдетте 6 аптадан бірнеше айға дейін жақсарады. Ахиллес сіңірінің қайталану қаупін азайту үшін: жыл бойына жақсы дене пішінін сақтаңыз.
Ахиллес сіңірі операциясыз жазылу үшін қанша уақыт қажет?
Егер сіз жұмыста отырсаңыз, 1-2 аптадан кейін қайта аласыз. Егер сіз жұмыс орнында тұрсаңыз, қайта оралу үшін сізге 6-8 апта қажет болуы мүмкін. Жалпы қалпына келтіру уақытыңыз 6 айға дейін болуы мүмкін.
