Проксимальды бицепс сіңірінің қабынуы әдетте 6 аптадан бірнеше айға дейін жақсы емделеді және ұзақ мерзімді проблемаларды тудырмайды. Қолды және иықты толық сауықтыру үшін жеткілікті ұзақ демалу, созу және қалпына келтіру маңызды. Әрекеттерге және спортқа баяу оралу сіңірдің қайта оралуын болдырмауға көмектеседі.
Бицепті сіңірді емдеудің ең жылдам жолы қандай?
Бицепті сіңірді емдеудің ең жақсы жолы әртүрлі емдеу әдістерінің комбинациясын қамтиды:
- Демалыс. Сіңір жарақаттарын емдеу үшін демалыс өте маңызды. …
- Стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) …
- Мұз. …
- Физотерапия. …
- Маятниктің созылуы. …
- Қабырғамен серуендеу. …
- Стероидты инъекциялар. …
- Операциясыз емдеу.
Бицепс сіңірінің қабынуы қандай сезімде болады?
Американдық ортопедиялық хирургтар академиясының мәліметі бойынша, бицепс сіңірінің жалпы белгілеріне мыналар жатады: Иықтың алдыңғы жағындағы ауырсыну немесе нәзіктік, ол жоғары көтеру немесе белсенділік кезінде нашарлайды. Қолдың жоғарғы сүйегінен төмен қарай жылжитын ауырсыну немесе ауырсыну. Оқта-текте тарсылдаған дыбыс немесе иықтағы сезім.
Бицепті сіңірді қалай кетіруге болады?
Бицепс тендиниті әдетте қарапайым әдістермен емделеді
- Демалыс. Қалпына келтірудің бірінші қадамы - ауырсыну тудыратын әрекеттерден аулақ болу.
- Мұз. Бір уақытта 20 минут бойы суық пакеттерді жағыңыз,ісінуді тоқтату үшін күніне бірнеше рет. …
- Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар. …
- Стероидты инъекциялар. …
- Физотерапия.
Бицепс сіңірінің қабынуы емделмесе не болады?
Егер сіңір қабынуы емделмеген болса, сізде созылмалы тендинит, сіңірдің үзілуі (сәннің толық жыртылуы) немесе сіңіроз (бұл дегенеративті) дамуы мүмкін. Созылмалы тендинит сіңірдің азайып, уақыт өте әлсіреуіне әкелуі мүмкін.
