Демалыс кезінде ахиллес сіңірінің ауруы әдетте 6 аптадан бірнеше айға дейін жақсарады. Ахиллес сіңірінің қайталану қаупін азайту үшін: жыл бойына жақсы дене пішінін сақтаңыз.
Ахиллес сіңірі тұрақты ма?
Ахиллес тендинозы созылмалы мәселе ретінде белгілі. Бұл уақыт өте келе дамитын ұзақ мерзімді жағдай екенін білдіреді. Бұл жағдайда қабыну жасушалары микроскопиялық деңгейде көрінбейді. Дегенмен, созылмалы зақымданумен бірге сіңірдің өте кішкентай жыртылуы байқалады.
Менің ахилес сіңір ауруым жазыла ма?
Сіңір сауығу үшін апталар мен айлар қажет. Ахиллес сіңір проблемаларын емдеу уақытты қажет етсе де, ол әдетте жұмыс істейді. Көптеген адамдар спортқа және басқа әрекеттерге қайта орала алады.
Ахиллес сіңірін емдеудің ең жылдам жолы қандай?
Ахиллес сіңірінің жарақатын емдеу
- Аяғыңызды демалыңыз. …
- Мұздатыңыз. …
- Аяғыңызды қысыңыз. …
- Аяғыңызды көтеріңіз (көтеріңіз). …
- Қабынуға қарсы ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаңыз. …
- Өкше көтеруді пайдаланыңыз. …
- Дәрігер, физиотерапевт немесе басқа медициналық қызмет көрсетуші ұсынған созылу және күшейту жаттығуларын орындаңыз.
Ахиллес сіңірі емделмесе не болады?
Ахиллес сіңірінің емделмегені сіңірдің жыртылуына әкелуі мүмкін, бұл оның жыртылуына бейім етеді. Сіңірдің үзілуі, ең алдымен, күрделі емдеуді қажет етедіопциялар, соның ішінде кастинг немесе операция.
