Іш қатуды тудыруы мүмкін бе?

Мазмұны:

Іш қатуды тудыруы мүмкін бе?
Іш қатуды тудыруы мүмкін бе?
Anonim

Шамасы, үзік-үзік ораза іш қатуды тудырады. Диетаны ұстанатын кейбір адамдар диареяны бастан кешіргенін айтады. Айғақтарға және анекдоттық дәлелдерге сүйене отырып, тамақтану жоспары, әсіресе оны қолданудың бастапқы кезеңінде, ішек қозғалысы проблемаларына әкеледі.

Үзіліссіз ораза кезінде іш қату мүмкін бе?

Ас қорыту мәселелері

Сусыздану, үзіліссіз аштыққа байланысты тағы бір жанама әсер іш қатуды нашарлатуы мүмкін. Осы себепті үзіліссіз ораза ұстау кезінде дұрыс ылғалдану қажет. Талшыққа бай қоректік заттарға бай тағамдарды таңдау да іш қатудың алдын алуға көмектеседі.

Ораза кезінде іш қатуды қалай тоқтатамын?

Рамазан айында іш қатудың алдын алу үшін мына пайдалы кеңестер берілген: Күніне кемінде бес порция жемістер мен көкөністерді тұтыныңыз. Бұл сіздің денеңізді талшықтың айтарлықтай мөлшерімен қамтамасыз етеді. Толық бидай нанын (ақ емес) және құрамында дәнді дақылдар (тазартылған емес) талшықты таңдаңыз.

Ораза ішектің қозғалуына әсер ете ме?

Үзіліссіз ораза іш қатып қалуы мүмкін Ағзаңыз тағамды қорыту үшін қышқыл шығарады. Бірақ сіз дұрыс тамақтанбасаңыз, бұл іш қатуға әкеледі, ол дәреттің азаюы, ауыр дәрет шығару, ісіну және/немесе жүректің қышуы сияқты белгілермен көрінеді.

Ораза іш қатуды емдей ала ма?

Жылдам. Сіз қысқартамыз деп ойлауыңыз мүмкінтамақ тоқ ішекті «тазартуға» көмектеседі. Олай емес. Мынаны орындаңыз: Тамақтану, әсіресе пайдалы құрамында талшықтары бартағам ағзаңызға нәжісті шығаруға көмектеседі.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Олардың көздері қай жерде Құдайға қарап тұрды?
Ары қарай оқу

Олардың көздері қай жерде Құдайға қарап тұрды?

Олардың көздері Құдайды бақылап тұрды. Негізінен 20-ғасырдың басында Флориданың ауылдық жерінде, әсіресе Итонвиллде бейнеленген. 1887 жылы құрылған Итонвиллдің нағыз қауымдастығы өзінің қара нәсілді тұрғындары үшін қауіпсіздік пен мүмкіндікті қамтамасыз ететін Құрама Штаттардағы өзін-өзі басқаратын алғашқы қара қауымдастықтардың бірі болды.

Гетеросфераны қайдан табуға болады?
Ары қарай оқу

Гетеросфераны қайдан табуға болады?

Гетеросфера турбопаузадан планетаның атмосферасының шетіне дейін созылады және гомосфераның тікелей үстінде жатыр. Гетеросфераны қайдан табуға болады? Гетеросфера - Жер атмосферасының жоғарғы бөлігі, онда газдар молекулалық салмағына қарай фракцияларға бөлінеді.

Бақылаушының кроссворды бар ма?
Ары қарай оқу

Бақылаушының кроссворды бар ма?

Azed - The Observer газетінде әр жексенбі сайын шығатын кроссворд. Ол 1972 жылдың наурыз айында алғаш рет пайда болғаннан бері әр басқатырғышты Джонатан Кроутер құрастырған, ол сонымен бірге ай сайынғы анықтамалық жазу жарысына төрелік етеді.