Көк шайды көп қолдану бас ауруын тудыруы мүмкін оның қарқындылығы жеңілден ауырға дейін. Сондай-ақ жасыл шайдың құрамында кофеиннің жеткілікті мөлшері бар, сондықтан симптомдар осыдан туындауы мүмкін, бірақ соған қарамастан, белгілер басым болса, медициналық көмекке жүгіну керек.
Шәй ішу бас ауыруы мүмкін бе?
Шайдағы кофеиннің шамадан тыс мөлшерін үнемі тұтыну созылмалы бас ауруларына ықпал етуі мүмкін.
Көк шайдың жанама әсерлері қандай?
Көк шай кофеинге байланысты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Оларға мазасыздық, тремор, тітіркену және ұйқы проблемалары жатады. Бұл кофеинге сезімтал болсаңыз немесе үлкен дозаларды қабылдасаңыз. Кофеині бар басқа сусындарға қарағанда жасыл шайдың жанама әсерлері азырақ болады.
Кімге көк шай ішуге болмайды?
Антиоксидантқа бай жасыл шай түнде тұтынылғанда денедегі бос радикалдардың белсенділігін азайтып, сау, сау ұйқыны бастайды. Дегенмен, оны ұйқыға жақын ішуге болмайды, өйткені оның құрамында кофеин бар. Ұйқысы бұзылған және ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдар ұйықтар алдында көк шай ішуден аулақ болу керек.
Неге көк шай сізге зиян?
Жасыл шай сығындылары сирек жағдайларда бауыр мен бүйрек проблемаларын тудырады. Ұзақ уақыт бойы немесе жоғары дозада (тәулігіне 8 кеседен астам) тұтынған кезде жасыл шай ішу ҚАУІПСІЗ. Жасыл шайды көп мөлшерде ішу кофеиннің болуына байланысты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
