2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Коллаген пептидтері әдетте ішке қабылдауға арналған коллагеннің ең жақсы түрі болып саналады. Егер адам коллаген қоспасын алғысы келсе, гидролизденген коллагенді қабылдау керек. Гидролизденген коллаген коллаген ағзаға оңай қорытылатын шағын пептидтерге ыдырағанын білдіреді.
Коллагеннің қай түрін қабылдаған дұрыс?
Зерттеулер гидролизденген коллаген қабылдаудың жақсы екенін көрсетеді. Гидролизденген коллаген – денеңізге оңай сіңетін аминқышқылдары мен функционалды пептидтерді (бірге қосылған 2 немесе одан да көп аминқышқылдары) беретін ыдыраған желатин.
Коллаген ұнтағын қалай таңдауға болады?
Коллаген қоспасын қалай таңдауға болады
- Мүмкіндігінше аз қарапайым ингредиенттерді таңдаңыз. Коллаген протеинінің ұнтағы тек коллаген протеинінің изоляты, коллаген гидролизаты, гидролизделген коллаген немесе коллаген пептидтері болуы керек.
- Дәмді нұсқаларды өткізіп жіберіңіз. …
- Үшінші тарап сертификатын іздеңіз.
Коллаген пептидтерінің әртүрлі түрлері не істейді?
Жоғарыда сипатталғандай, I және III типті коллаген - біздің денемізде ең көп кездесетін коллаген түрлері. Коллагеннің бұл екі түрі шаштың, терінің, тырнақтың және сүйектің денсаулығын жақсартады. Коллагеннің I және III түрлері тері серпімділігін жоғарлатады; осылайша әжімдерді азайтып, жастық шағыңызды алуға мүмкіндік береді!
Сізге коллагеннің барлық 5 түрі керек пе?
Коллаген ең көпжануарлар әлеміндегі ақуыздың көп мөлшері. Ол сүйектердің, терінің, шеміршектердің және бұлшықеттердің құрылымына жауап береді. Коллагеннің 28 түрі белгілі, бірақ адам денсаулығы үшін маңызды тек жеті түрі (I, II, III, IV, V, VI және X). Коллаген қоспаларының көпшілігі осы бес түрінен келеді.
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде қандай дәрумендерді қабылдау керек?
Жүктілік кезінде сізге фолий қышқылы, темір, кальций, D дәрумені, холин, омега-3 май қышқылдары, В дәрумендері және С витамині қажет. Жүктілік кезінде қандай дәрумендерді толықтыру қажет болуы мүмкін Неліктен? Жүктілік кезінде сізге кейбір қоректік заттар, соның ішінде ақуыз, фолий, йод және темір қажет.
Коллаген гидролизаты коллаген пептидтерімен бірдей ме?
Ешқандай айырмашылық жоқ. Коллаген пептидтері және гидролизденген коллаген терминдері синоним болып табылады және бір өнім үшін бірінің орнына пайдаланылады. Коллаген пептидтерінің қайсысы гидролизденген коллагенге қарағанда жақсы? Коллаген пептидтері әдетте ішке қабылдауға арналған коллагеннің ең жақсы түрі болып саналады.
Буындарға қандай коллаген жақсы?
Consumer Labs зерттеулері He althy Origins UC-II Collagen буын ауруы үшін ең жақсы деп таныды. UC-II құрамында тауықтың төс сүйегінен алынған денатуратылмаған II типті коллагеннің патенттелген түрі бар. UC-II буын ауруын жеңілдетудегі тиімділігі үшін көптеген зерттеулерде зерттелген.
Қандай дәрумендерді қабылдау керек?
Алдын ала қабылдау дәрумені фолий қышқылы (фолий қышқылы), холин, йод және D дәрумендерін қамтитын қоректік заттардың толық спектрін қамтамасыз етуі керек. Доктор Видра тұжырымдамаға дейінгі дәруменге қойылатын негізгі талаптарға жеткілікті фолий қышқылы мен D дәруменінің болуы және жалпы жақсы тамақтану кіреді деп түсіндіреді.
Коллаген пептидтерін не үшін ішу керек?
Коллагенді қабылдау денсаулыққа тигізетін бірқатар артықшылықтармен және өте аз белгілі қауіптермен байланысты. Бастау үшін, қоспалар әжімдер мен құрғақтықты азайту арқылы тері денсаулығын жақсартады. Олар сонымен қатар бұлшықет массасын арттыруға, сүйек жоғалуын болдырмауға және буын ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
