Асқазандағы нан және басқа тағамдар алкогольдің сіңу жылдамдығын баяулатады, бірақ мас болудан, не мас болудан сақтай алмайды. Алкогольдің денеден кетуі үшін де уақыт қажет. Сондықтан кофе ішу немесе салқын душ қабылдау «серігуге» аздап көмектеспейді.
Қандай тағамдар мастықтан арылтады?
Басыңызға мұз немесе салқын шүберек қойыңыз. Көлеңкелерді жабық және жарықтан қорғаңыз немесе күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Асқазанды тітіркендірмей, қандағы қантты жоғарылату үшін тосттар мен крекер сияқты жұмсақ тағамдарды жеңіз. Алкогольді көбірек ішпеңіз, себебі бұл өзіңізді нашарлатады.
Нан алкогольге көмектеседі ме?
Қисынды болып көрінгенімен, нан жүйеңіздегі алкогольді «сіңірмейді» және сондықтан асқынудың алдын алады. Сондай-ақ, күйдірілген тосттар көміртегі де емес. Негізінде ұйықтар алдында тамақ ішу келесі күні асқынудың алдын алмайды.
Мас кезінде не жеу керек?
- Тұтас бидайдан жасалған крекерлер немесе гуммус және/немесе гуакамол қосылған көкөніс тілімдері тойып қалуға көмектеседі. …
- Бүкіл бидайдан жасалған тосттар немесе лаваш нан алкогольдің біраз бөлігін сіңіруге көмектеседі. …
- Грильде тауық еті қосылған қарапайым күріш, егер сізде тамақ қалдықтары болса, дұрыс таңдау. …
- Ауада пісірілген микротолқынды пештегі попкорн тұзды құмарлықты қанағаттандырады.
Қалай тез сергек боласыз?
Тым көп ішкеннен кейін «сабырлы болып көрінудің» жеті жолы
- Суық душ қабылдаңыз. Салқын душ қабылдаудың бір жолыөзіңді ояту үшін. …
- Кофе ішіңіз. Кофе ішу адамға алкогольді ішкеннен кейін сергек сезінуге көмектеседі. …
- Біраз ұйықтаңыз. …
- Салауатты тағамды жеңіз. …
- Су ішуді жалғастырыңыз. …
- Жаттығу. …
- Көміртек немесе көмір капсулалары.
