2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Тым көп Чиа тұқымын жеу ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін талшықты шамадан тыс қабылдау іштің ауыруы, іш қату, диарея, ісіну және газ (9) сияқты мәселелерді тудыруы мүмкін.
Чиа тұқымы дәретке пайдалы ма?
Чиа тұқымдары
Атап айтқанда, чиа тұқымдары еритін талшықтың жақсы көзі болып табылады, ол суды сіңіріп, нәжісті жұмсартып, ылғалдандыратын гель түзеді (21). Бір зерттеу көрсеткендей, чиа тұқымдары суды өз салмағынан 15 есеге дейін сіңіре алады, бұл одан да оңай жойылуға мүмкіндік береді (44).
Чиа тұқымы ішектің бітелуіне әкелуі мүмкін бе?
Тұқымдарды жемес бұрын, олардың кеңеюіне мүмкіндік беретін жеткілікті сұйықтықпен араластыру керек, деді ол. Егер чиа дәндері өңеште кеңейсе, пайда болатын гель кедергі тудыруы мүмкін, деп ескертеді Раул.
Іш қатуға қарсы зығыр тұқымы немесе чиа тұқымының қайсысы жақсы?
Қорытынды: зығыр да, чиа да тұқымында ерімейтін талшық бар, ол іш қатуды жеңілдетеді. Зығыр тұқымдарында диареяны азайтуға көмектесетін еритін талшықтар бар.
Чиа тұқымын көп жесеңіз не болады?
Алайда кейбір адамдар чиа тұқымын көп мөлшерде жесе, оның ішінде қант диабеті, қан қысымы жоғары және аллергиясы бар адамдар жанама әсерлері болуы мүмкін. Чиа тұқымдарының тым көп болуы ас қорыту проблемаларына әкелуі мүмкін, ал егер біреу чиа тұқымын шамадан тыс жесе, салмақ қосуы мүмкін.
Ұсынылған:
Банан іш қатуды тудырады ма?
Банандар. Бір қызығы, банандар пісуіне қарай іш қатудың себебі болуы мүмкін немесе іш қатуды жеңілдететін көзі болуы мүмкін. "Піспеген жасыл банандар іш қатады" дейді Тэмми Лакатос. Іш қатып қалса, банан жеу керек пе? Банандар талшықтың өте жақсы көзі, бұл кейбір адамдарда іш қатудан құтылуға көмектеседі.
Эменд іш қатуды тудырады ма?
Сонымен қатар, PONV клиникалық зерттеулерінде EMEND препаратының ұсынылғаннан жоғары дозасын қабылдаған емделушілерде екі ауыр жағымсыз реакциялар хабарланды: бір іш қату және бір суб- іш қату. EMEND жүйеңізде қанша уақыт жұмыс істейді?
Протеиндік коктейльдер іш қатуды тудырады ма?
Іш қату сарысу ақуызының қалыпты жанама әсері емес. Кейбір адамдарда лактозаға төзбеушілік ішек қозғалысын бәсеңдету арқылы іш қатуды тудыруы мүмкін (11, 12). Протеиндік коктейлдердің жағымсыз жанама әсерлері қандай? Ауыз арқылы қабылдағанда:
Темір сульфаты іш қатуды тудырады ма?
Көптеген адамдар 1 апта бойы темір сульфатын қабылдағаннан кейін өзін жақсы сезіне бастайды, бірақ толық әсер ету үшін 4 апта қажет болуы мүмкін. Жалпы жанама әсерлерге ауру сезімі немесе ауыру, іш қату және диарея жатады. Қандай темір қоспасы іш қатуды тудырмайды?
Спазмолитиктер іш қатуды тудырады ма?
Дицикломин (бентил) және гиосциамин (Левсин) сияқты спазмолитикалық препараттар ішектің тегіс бұлшықеттерін босаңсыту арқылы IBS тудыратын асқазан құрысуларын жеңілдетеді. Бірақ олар сондай-ақ іш қатуды тудыруы мүмкін, сондықтан олар әдетте IBS-C ауыратын адамдарға тағайындалмайды.
