Коксидиния немесе кокцигодиния деп те аталатын құйрық сүйегінің ауруы әдетте бірнеше апта немесе ай ішінде өздігінен кетеді. Құйрық сүйегінің ауырсынуын азайту үшін бұл: отырғанда алға еңкейу.
Құйрық сүйегі ауырғанда дәрігерге қашан баруым керек?
дәрігерге құйрық сүйегіңізде ауырсыну және кез келген нәрсе болса, дереу хабарласуыңыз керек. келесі басқа белгілердің бірі: Ісінудің кенет артуы немесе ауырсыну. Ұзақ уақытқа созылатын іш қату. Бір немесе екі аяқтың кенет ұюы, әлсіздігі немесе қышуы.
Құйрық сүйегінің ауырсынуынан құтылу қанша уақытты алады?
Құйрық сүйегінің жарақаты өте ауыр және баяу жазылуы мүмкін. Зақымданған құйрық сүйегінің емделу уақыты жарақаттың ауырлығына байланысты. Егер сізде сынық болса, жазылу 8 - 12 апта арасында созылуы мүмкін. Құйрық сүйегінің жарақаты көгерген болса, жазылу шамамен 4 аптаға созылады.
Коксик ауырсынуын емдеуге бола ма?
Құйрық сүйегіндегі ауырсынуды лезде емдеу мүмкін болмағанымен, кейбір жаттығулар мен созылулар құйрық сүйегінің ауырсынуын тудыратын қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Әртүрлі йога позалары құйрық сүйегіне қосылған бұлшықеттер мен байламдарды созу үшін тамаша болуы мүмкін. Құйрық сүйегі ауыратын жүкті әйелдерге де созылу пайдалы болады.
Құйрық сүйегімнің ауыруын қалай тоқтатуға болады?
Өзін-өзі күту шаралары
- арнайы әзірленген кокцикс жастықшасын пайдаланыңыз – оларды онлайн және сайттан сатып алуға боладыкейбір дүкендер; олар отырғанда құйрық сүйегіңізге түсетін қысымды азайтуға көмектеседі.
- мүмкіндігінше ұзақ отырудан аулақ болыңыз – тұруға және үнемі серуендеуге тырысыңыз; Отырған кезде алға еңкейу де көмектесуі мүмкін.
