Негізі, иә. қолды пішіндейтін жеңдер көбірек калорияларды жағуға және қолдарыңыздың салбырауын азайтуға көмектесетіндей жұмыс істейді. Сонымен қатар, қысуды қамтамасыз ете отырып, қолдың бұл түрі шаршауды азайту, қан айналымын арттыру және бұлшықет тонусын жақсарту сияқты көптеген артықшылықтарды ұсынады.
Arm Shaper қалай жұмыс істейді?
Қан айналымын жақсартады, тұрақты киген кезде тері астындағы майды азайтады және целлюлиттің пайда болуын азайтады. Қолды қалыпқа келтіру құралы үстіңгі қолдағы қақпақтарды азайтуға көмектесу үшін арнайы жасалған. Оны жаттығу үшін киген кезде тиімдірек болады. Қолыңызға оңай әрі жылдамырақ жіңішке пішін беру үшін оны кейде киюге болады.
Қолымды қалай кетіруге болады?
Қолдағы майды кетірудің ең жақсы 9 жолы
- Жалпы салмақ жоғалтуға назар аударыңыз. Дақтарды азайту - бұл қолдар сияқты денеңіздің белгілі бір бөлігіндегі майды жағуға бағытталған әдіс. …
- Салмақ көтеруді бастаңыз. …
- Талшықты тұтынуды көбейтіңіз. …
- Ретаңызға ақуызды қосыңыз. …
- Кардионы көбірек жасаңыз. …
- Тазартылған көмірсуларды азайтыңыз. …
- Ұйқы кестесін орнатыңыз. …
- Ылғалды ұстаңыз.
Сығылған жең қолыңызға не береді?
Қол жеңдері спортшылардың сауығуын тездетуге көмектесетінін көрсетті. Қысу ауырған немесе шамадан тыс жұмыс істейтін бұлшықеттердің тезірек қалпына келуіне көмектеседі. Жең сіздің қан ағымының жүрекке жылдам айналуына мүмкіндік береді, бұл сізді емдеуге және емдеуге көмектеседі.тезірек қалпына келтіру.
Қолдарыңызды кішірейту үшін орап аласыз ба?
Жабылатын орама Сағат ішінде немесе түнде қолдарыңызды жіңішкерту үшін жылдам қысқа мерзімді әсер, кокос майын немесе денеге массаждық май жағыңыз, майды алдында уқалаңыз. жабысқақ орамды орау. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізіңіз, қолдарыңызды орап, келесі жаттығуларды бір уақытта орындаңыз. Бұл тек қолға ғана емес, іш пен аяққа да әсер етеді.
