Тәжірибелік зерттеулер диеталық сода салмақ қосуға себеп болады деген пікірді қолдамайды. Шын мәнінде, бұл зерттеулер қантпен тәтті сусындарды диеталық содамен ауыстыру салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін екенін анықтады (18, 19). Бір зерттеуде артық салмағы бар қатысушылар 1 жыл бойы күніне 24 унция (710 мл) диеталық сода немесе су ішеді.
Диеталық сода қалай салмақ қосады?
Диеталық алкогольсіз сусындардың калориясы жоқ екенін ескерсек, бұл жауаптар тәтті немесе калориясы көп тағамдарды көп тұтынуға, нәтижесінде салмақ қосуға әкелуі мүмкін.
Диеталық сода салмақты сақтайды ма?
Зерттеуге: жасанды тәттілендіргіштер инсульт қаупінің жоғары болуымен байланысты
Ғылым диеталық сода ішу метаболикалық синдромға, жоғары қан қысымы мен қандағы қанттың жағымсыз араласуына алып келуі мүмкін екенін көрсетті, бұлсалмақ қосу және қант диабеті, жүрек ауруы және инсульт қаупін арттырады.
Диеталық сода ішуді тоқтатсам, арықтаймын ба?
Зерттеулер диеталық сода кәдімгі сода сияқты көптеген жанама әсерлері бар екенін көрсетеді, соның ішінде салмақ қосу, зат алмасу мәселелері және созылмалы аурулардың қаупі. Диеталық сусындарға ауысу арқылы калорияларды азайтуға тырысатын адамдар көбірек жеу арқылы, әсіресе қантты тағамдар түріндетолтыруы мүмкін екенін дәлелдейді.
Күн сайын диеталық кокс ішсеңіз не болады?
Өсіп келе жатқан дәлелдер диеталық сода тұтынудың асқыну қаупінің жоғарылауымен байланысты екенін көрсетеді.медициналық жағдайлардың кең ауқымы, атап айтқанда: жүрек аурулары, инфаркт және жоғары қан қысымы сияқты. метаболикалық мәселелер, соның ішінде қант диабеті және семіздік. деменция және инсульт сияқты ми жағдайлары.
