Хэш қоңыры – қытырлақ, дәмді және тұзды, тәтті кетчупқа батырылған таңғы ас. Өкінішке орай көпшілігі көмірсуы көп, қуырылған және қандағы қантты түсіретін кәдімгі кетчуппен бірге беріледі.
Хеш қоңыры шынымен де денсаулыққа зиянды ма?
Хеш қоңырларында қатесі жоқ олар негізінен картоптан жасалған, бұл көмірсусыз диетаны ұстанушыларға жағымсыз әсер етуі мүмкін, бірақ негізгі тағам ретінде ол құрамында көп қоректік заттар бар. Бұл В6 дәруменінің және калийдің, мыстың, С витаминінің, марганецтің, фосфордың, ниациннің, тағамдық талшықтардың және пантотен қышқылының өте жақсы көзі.
Қуырылған қаңылтырларда қанша калория бар?
Біздің Hash Browns өте дәмді және керемет қытырлақ. Бұл ұсақталған картоп хэшінен жасалған қоңыр пирожкилер іші үлпілдек, ал сырты қытырлақ және тосттар болып дайындалады. McDonald's Hash Browns құрамында 140 калория бар.
2 қуырылған жұмыртқада қанша калория бар?
Екі жұмыртқаның орташа порция мөлшері тек 148 калория немесе 620 киложоульді қамтиды – шамамен екі алмамен бірдей.
Круассандар сіз үшін қаншалықты зиянды?
Круассан жоғары сары майдың ұнға қатынасынан ерекше қабыршақтайды. Осы сары майдың барлығы круассанды қаныққан майға өте жоғары етеді. Бір апта бойы күніне бір пончик жеу қосымша 1 500-2 000 калория қосуы мүмкін, бұл шамамен қосымша фунт майды білдіреді.денеге.
