Pinterest-те бөлісу Адам тәтті немесе шырындарға бидай шөптерін қоса алады. Шикі бидай шөптерін немесе бидай шөптері ұнтағын тұтынудың бір жолы - коктейль немесе шырын. Дегенмен, оның керемет дәмі бар. Оны ананас сияқты күшті дәмі бар ингредиентпен араластырсаңыз, оны дәмді етеді.
Бидай шөбі ұнтағын қашан қабылдауым керек?
Бидай шөпінің дәмі күшті екені белгілі және оны кейбіреулер ұнатпайды. аш қарынға қабылдағанда оны балмен араластыруға болады. Егер сіз смузи түрінде тұтынатын болсаңыз, бидай шөптерін жеміс шырынымен араластыруға болады. Оны сүтпен де ішуге болады.
Бидай шөптерін қаншалықты жиі жеу керек?
Оңтайлы денсаулықты сақтау үшін ұсынылатын күнделікті тұтыну мөлшері шамамен 30 мл (1 фл. унция) құрайды. Денсаулығыңызға қатысты күрделі мәселеден айығып кетсеңіз, 60мл дейін тәулігіне екі рет, сонымен қатар нәрлі теңдестірілген диета және басқа жасыл шырындар қабылдаған дұрыс.
Түнде бидай шөпін ішуге болады ма?
Бірақ біз кешкі 18:00-ге дейін ішуді ұсынамыз, себебі сіз бидай шөбі шырынын ішу арқылы қуат аласыз және оны кейінірек ішсеңіз, шаң сорып жатқаныңызды байқауыңыз мүмкін. ұйықтаудың орнына!!
Бидай шөпі неге зиянды?
Бидай шөпі қауіпсіз деп саналғанымен, жанама әсерлеріне жүрек айнуы, бас ауруы, есекжем және іш қату жатады. Ол топырақта немесе суда өсетіндіктен жәнешикі түрде жесе, ол бактериялармен немесе зеңмен оңай ластануы мүмкін. Жүкті және бала емізетін әйелдерге оның кез келген түрінен аулақ болу ұсынылады.
