1 сэндвичке: 590 калория; 13 г қанық май (65%DV); 1700 натрий (74%DV); 6 г жалпы қант.
Итальяндық сусында қанша калория бар?
Бірақ, кестеден тыс дәмді тағамдардың көпшілігі сияқты, хогилер мәзірдегі ең пайдалы нәрселер емес. Шын мәнінде, классикалық итальяндық хогиде шамамен: 700 калория.
6 дюймдік су асты тағамында қанша калория бар?
Біздің мәзірден әртүрлі дәмдер мен дәмдерді табуды жалғастырыңыз. Барлық Subway® стандартты алты дюймдік су асты тағамдары, шелпек және салаттар 600 калория немесе одан аз және біздің ассортиментіміздің көп бөлігі, соның ішінде көптеген салаттар және майы аз диапазондағы барлығы 400 калориядан төмен.
Итальяндық сушылардың денсаулығы жақсы ма?
Итальян. «Жалғыз өтелетін қасиет - оливковое майы, дәмдеуіштер мен көкөністердің болуы», - дейді Шапиро. Бірақ ірімшік пен өңделген еттің әртүрлі түрлері жеңе алмайды. “Дені сау салями жоқ.”
Салмақ сақтау үшін қанша калория жеу керек?
Нұсқау ретінде ерлерге дене салмағын қалыпты ұстау үшін күніне шамамен 2, 500 ккал (10, 500 кДж) қажет, ал әйелдерге күніне шамамен 2 000 ккал қажет (8, 400кДж).
