Мазасыздық, қорқыныш, жалпы өзін нашар сезіну және дене қызуының көтерілуі бәрі сізді діріл тудыруы мүмкін - «оның етігінде дірілдеу» деген сөз бәрімізге белгілі. Әрине, не себеп болғанын білмей дірілдеу сізді алаңдатуы мүмкін - бұл дірілдеу цикліне әкелуі мүмкін.
Деніңіз дірілдеп қалса не болды?
Ішкі дірілдер жер асты дүмпулері сияқты себептерден туындайды деп есептеледі. Тербеліс көру үшін тым нәзік болуы мүмкін. Паркинсон ауруы, шашыраңқы склероз (MS) және маңызды тремор сияқты жүйке жүйесінің аурулары осы треморларды тудыруы мүмкін.
Қандай аурулар сізді дірілдейді?
Бірнеше медициналық жағдайлар адамда әлсіздік, қалтырау және шаршау сезімін тудыруы мүмкін. Сусыздандыру, Паркинсон ауруы және созылмалы шаршау синдромы, басқа жағдайлармен қатар, осы белгілермен байланысты.
Неге мен кенет дірілдеп, әлсіз болып қалдым?
Егер сіз кенеттен әлсіздік, дірілдеу немесе есіңізден айнып қалсаңыз - сізде гипогликемия болуы мүмкін. Тез пайда болатын бас ауруы, қолдарыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы әлсіздік немесе тремор, денеңіздің аздап дірілдеуі де қандағы қанттың тым төмен екенін көрсетеді.
Қатты ашуды қалай тоқтатамын?
Ешқандай себепсіз қобалжып, ашуланып жүрсіз бе? Осы 9 өмір салтын өзгерту сізді тыныштандыруға көмектеседі
- Дем шығару және дем шығару жаттығуларын жиі орындаңыз. …
- Йогамен жүйелі түрде айналысыңыз. …
- Кофені азырақ ішіңіз. …
- Білегіңізге тыныштандыратын эфир майын жағыңыз. …
- Шөптен жасалған шайды өмір салтыңыздың бір бөлігіне айналдырыңыз. …
- Күн сәулесін жеткілікті алып көріңіз.
