сын есім. Біреуді арық деп сипаттайтын болсаңыз, арық, бірақ күшті және сау көрінеді екенін білдіресіз. [мақұлдау] Көптеген спортшылар сияқты ол арық және бұлшық етті.
Дене түріндегі арық нені білдіреді?
Бұл диаметрі кішкентай бел, қолдар, аяқтар және кеуде, сондай-ақ жалпы бойыңызға пропорционалды дене салмағының төмен болуын білдіреді. Дегенмен, арық болу анықтамасы көбінесе адамның жалпы дене құрамының құрамымен есептеледі. Нақтырақ айтқанда, бұл денедегі майдың төмен пайызы дегенді білдіреді.
Арық болу жақсы нәрсе ме?
Дене майының деңгейі жоғары белсенді өмір салтын ұстанатын басқа адамдарға қарағанда Денелері арық адамдар денсаулығы жоғары, икемді, жарақатқа төзімдірек және кардио қалпына келтіру уақыттары жылдамырақ болады.
Арық деген арық дегенді білдіре ме?
Сізде бұлшық еттер көп. Арық - бұл жалпы сипаттама; сіз арық және денсаулығыңыз нашар болуы мүмкін. Арық дегеніміз сіздің арық емес, сонымен қатар бұлшықетті, сондықтан өте сау екеніңізді білдіреді. Арық - дене салмағы әлі де пропорционалды болатын салмаққа қатысты "сау" термин.
Арық дене қалай көрінеді?
Арық дене дегеніміз майдың аз мөлшері жинақталған дене. Әйелдер үшін арық дене 20-21% майы бар дене болып табылады, ал ерлерде арық жақшаға түсу үшін 13-16% май болуы керек. Метаболизм жылдамдығы жылдам екені белгілі, генетикалық тұрғыдан арық денелі Ранбирге салмақ қосу қиынға соғады.
