- 9 Сөйлеу алдында жүйкеңізді тыныштандыруға арналған пайдалы кеңестер. …
- Жүйке болу жаман емес екенін қабылдаңыз. …
- Мінсіз болуға тырыспаңыз. …
- Тақырыбыңызды біліңіз. …
- Көрермендеріңізді тартыңыз. …
- Тыныс алыңыз. …
- Жетістіктеріңізді визуализациялаңыз. …
- Дауыспен жаттығу.
Сабырлы сөйлеуді қалай үйренуге болады?
Өзіңізге сенімді болудың 10 құпиясы
- Жаттығу. Кез келген нәрсені жақсы істеудің кілті - оны жиі жасау және сөйлеу де ерекшелік емес. …
- Сұрақ ретінде мәлімдеме жасамаңыз. …
- Баяулатыңыз. …
- Қолдарыңызды пайдаланыңыз. …
- Ескертулер мен толықтырушы сөз тіркестерін тастаңыз. …
- Ылғалдылықты сақтаңыз. …
- Алғыс білдіріңіз. …
- Сөйлеуіңізге күлкі салыңыз.
Сіз қалай байсалды сөйлейсіз?
Өлшемді және байсалды сөйлеңіз. Қауіп төндірмейтін қалып пен позицияны сақтаңыз. Қорқытатын немесе кенеттен қимылдар, қозғалыстар немесе әрекеттер жасамаңыз. Шынайы болыңыз және дәріс оқудан немесе әрі қарай сөйлесуден аулақ болыңыз.
Сіз қалай байсалды және сенімді сөйлейсіз?
Бұл кеңестер ең маңызды кезде өзіңізді сенімдірек сезінуге және дауыс беруге көмектеседі
- 1) Өзіңізді сенімді ұстаңыз.
- 2) Дайын болыңыз.
- 3) Түсінікті сөйлеп, «ммм»ден аулақ болыңыз
- 4) Тыныштықты жүйкелік әңгімеге толтырмаңыз.
- 5) Оны алдын ала визуализациялаңыз.
Ашуланғанда қалай жұмсақ сөйлейсіз?
Қой, жұмсақ сөйлеқатты. Тартудың орнына демалыңыз. Шабуыл жасаудан гөрі оны ажыратыңыз. Соттаудан гөрі жанашырлық танытыңыз », - дейді ашуды бақылау жұмыс кітабының авторлары Мэттью Маккей мен Питер Роджерс.
