Аспарагин қышқылы денедегі әрбір жасушаның жұмыс істеуіне көмектеседі. Ол келесі рөл атқарады: Гормондарды өндіру және шығару . Жүйке жүйесінің қалыпты қызметі.
Аспараг қышқылы сізге зиянды ма?
Жағымсыз әсерлер мен қауіпсіздік
Олар қауіпсіздікке қатысты ешбір алаңдаушылық жоқ тапты және бұл қосымшаны кем дегенде 90 күн бойы тұтынуға қауіпсіз деген қорытындыға келді. Екінші жағынан, басқа зерттеу D-аспаратин қышқылын қабылдаған 10 ер адамның екеуі ашуланшақтық, бас ауыру және жүйке күйзелістерін айтқан.
Аспараг қышқылы маңызды ма?
Алайда, аспартин қышқылы алмастырылмайтын амин қышқылы болып саналмайтындықтан адам ағзадағы оның деңгейін жоғарылату үшін аспарагин қышқылын қабылдаудың қажеті жоқ. аминқышқылдарының синтезі. Ақуыздың жеткілікті мөлшері бар диета ағзаны барлық аминқышқылдарымен қамтамасыз етеді.
Д аспарагин қышқылын қаншалықты жиі қабылдауым керек?
Қосымша өндірушілер қазір күніне бір-екі рет үш грамм DAA қабылдауды ұсынады және бұл ұсыныстар адамдарда зерттелген жалғыз дозадан алынған (3 г.д) −1). RT бар еркектерде тестостерон деңгейін одан әрі арттыру үшін жоғарырақ доза қажет болуы мүмкін деп санау орынды.
Қандай тағамдарда аспарагин қышқылы көп?
Аспарагин қышқылына бай тағамдар
- Соя протеині изоляты, калий түрі, шикі ақуыз негізі (10,203 г)
- Соя протеині изоляты, калий түрі (10,203 г)
- Соя протеині изоляты(10,203 г)
- Соя протеині изоляты, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10,2 г)
- Соя протеині изоляты, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10г)
