Жарақат немесе шамадан тыс пайдалану бурсаның қабынуына, ісінуіне және ауыруына әкелуі мүмкін - бұл бурсит деп аталатын жағдай. Ишиальды бурсит қатты жерде ұзақ уақыт отырудан, тікелей жарақаттан аймаққа немесе жүгіру немесе велосипедпен жүру сияқты бұлшықеттер мен сіңірлердің зақымдануынан туындауы мүмкін.
Іш сүйегінің ауырсынуын қалай емдейсіз?
Пролотерапия – ишхиальды тубероздық ауырсынуды сәтті емдейтін қалпына келтіретін ем. Түйнек түйнектеріне пролотерапиялық инъекциялар мен сіңір сіңірлерін бекіту осы зақымдалған аймақтарды қалпына келтіруді ынталандырады.
Исхиальды туберкулез ауруы қанша уақытқа созылады?
Бұл велосипед тебуді, жүгіруді, т.б. біржола тоқтату керек дегенді білдірмейді. Дегенмен, жамбас бұлшықеттерін күшейтумен айналысқан кезде симптомдарды жою үшін ишкиальды бурса және/немесе сіңір сіңірлері бастапқыда 4-6 апта салыстырмалы демалысты қажет етуі мүмкін (төменде қараңыз).
Исхиальды ауырсынуды қалай басуға болады?
Келесі қадамдар адамдарға ишиальды бурситті емдеуге көмектесуі мүмкін:
- қатты жерде ұзақ уақыт отыру сияқты проблема тудыратын әрекеттен демалу.
- аймақтағы ісінуді азайту үшін мұз пакеттерін пайдалану.
- ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдау.
- аяқты созу және белді белдеу.
Отырғандағы ауырсынудан қалай құтылуға болады?
Кез келген физикалық белсенділіктен демалуауырсыну сіздің проблемаңызды емдеуге көмектеседі. Қатты беттерде тым ұзақ отырудан аулақ болыңыз және ауыруыңызды жеңілдету үшін жатып демалуға тырысыңыз. Кейбір жағдайларда дәрігер сізге аймақтағы ісіну мен қабынуды азайту үшін мұз пакеттерін қолдануға кеңес беруі мүмкін.
