Жалпақ табандар жалпы тірек-қимыл аппараты ауруы мен проблемалардың жиі кездесетін себебі болып табылады. Сіздің денеңіздің тепе-теңдігі аяқтан басталады; аяқтар дұрыс қолдау көрсетпесе, бұл дұрыс емес поза мен табиғи емес жүруден туындаған буын ауруларының даму қаупін арттыруы мүмкін.
Жалпақ табан кез келген нәрсеге жарай ма?
Бірнеше жылдар бойы жалпақ табандар өмірлерінің ауырып, жарақат алатынын ескертті, ал дәрігерлер «деформацияны» түзету үшін хирургия мен жақшаларды қолдануға тырысты. Бірақ ондаған жылдар бойы келемежден кейін, жаңа зерттеулер жалпақ табанның тамаша жұмыс істейтінін және спортта артықшылық болуы мүмкін екенін көрсетті.
Табанның жалпақ болғаны жақсы ма, әлде доғалы болғаны дұрыс па?
Ең оңай жолы – отырып, қарсы тізеге тобықты қою. Егер аяқтарыңыз отырғанда және тұрғанда жалпақ болса, төмен доғалы табан сізге қолайлы болады. Егер аяғыңыз тегіс болса, бірақ сіз отырғанда доғаны көретін болсаңыз, орташа доға ең ыңғайлы болады.
Жалпақ табанның қандай кемшіліктері бар?
Тегіс табаннан туындаған кейбір мәселелерге мыналар жатады:
- Жұмсақ тіндердің қабынуы.
- Табан, доға және аяқтың шаршауы.
- Өкше, аяқ және тобық ауырады.
- Тізе, жамбас және белдегі ауырсыну.
- Бұғатталған тобық.
- Жаяу жүру қалыпты емес.
- Шинельдер.
- Бюниондар.
Тегіс табандарды түзетуге бола ма?
Жалпақ табан қалай өңделеді немесе емделеді? Жалпақ табаны бар көптеген адамдарда айтарлықтай проблемалар болмайдынемесе емдеу керек. Аяқтың ауыруы, қатаюы немесе басқа мәселелер туындаса, дәрігеріңіз хирургиялық емес емдеуді ұсынуы мүмкін. Адамдарға қатты жалпақ табандарды немесе сүйектер мен сіңірлер ақауларын жою үшін сирек операция қажет.
