Төмен қан қысымы көп жағдайда жақсы (120/80-ден төмен). Бірақ төмен қан қысымы кейде сізді шаршатады немесе бас айналуы мүмкін. Мұндай жағдайларда гипотензия емделуі керек негізгі жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
Қан қысымыңыз төмендегенде қалай сезінесіз?
Кейбір адамдар үшін төмен қан қысымы негізгі мәселенің белгісі болып табылады, әсіресе ол кенеттен төмендегенде немесе келесі белгілер мен белгілермен бірге жүреді, мысалы: Бас айналу немесе бас айналу . естен тану . Бұлыңғыр немесе әлсіреген көру.
Төмен қан қысымының жанама әсерлері қандай?
Төмен қан қысымының белгілері
- Бас айналу немесе бас айналу.
- Жүрек айнуы.
- естен тану (синкоп)
- Сусыздану және әдеттен тыс шөлдеу.
- Сусыздану кейде қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Дегенмен, дегидратация әрқашан төмен қан қысымын тудырмайды. …
- Зейіннің болмауы.
- Бұлыңғыр көру.
- Суық, ылғалды, бозарған тері.
Төмен қан қысымы үшін ұйықтау жақсы ма?
"Таңғы ұйқы қан қысымын басқа өмір салтындағы өзгерістермен бірдей деңгейде төмендететін көрінеді", - деді доктор Манолис Каллистратос, Воуладағы Asklepieion жалпы ауруханасының кардиологы, Греция.. Зерттеушілер ұйықтаған әр сағатта систолалық қан қысымы орташа есеппен 3 мм сын.бағ. төмендейтінін анықтады.
Қан қысымы төмендегенде не жеу керек?
Көмірсуы аз тағамдар. Ішімдіккөп су. жұмыртқа, ет, сүт өнімдері, байытылған таңғы ас жармалары және кейбір қоректік ашытқы өнімдері сияқты В12 витамині жоғары тағамдар. Қара жасыл жапырақты көкөністер, жемістер, жаңғақтар, бұршақ, жұмыртқа, сүт өнімдері, ет, құс еті, теңіз өнімдері және дәнді дақылдар сияқты фолий қышқылы жоғары тағамдар.
