Сіздің имиджіңіз тұрақты емес. Бұл динамикалық концепция, ол сіз өскен сайын өзгеріп отырады және өзіңізге деген көзқарасыңыз өзгереді. Сондықтан өзіңізді жағымсыз имиджмен өмір сүруге жол бермеңіз. Енді сізде өз бейнесін жақсы жаққа өзгертуге арналған құралдар бар!
Жағымсыз суретімді қалай өзгертуге болады?
Төмен өзін-өзі бағалауды жақсартудың басқа жолдары
- Неде жақсы екеніңізді мойындаңыз. Тамақ пісіру, ән айту, басқатырғыштар жасау немесе дос болу болсын, бәріміз бір нәрсені жақсы білеміз. …
- Жағымды қарым-қатынас орнатыңыз. …
- Өзіңізге мейірімді болыңыз. …
- Тапқыр болуды үйреніңіз. …
- "Жоқ" деп айту …
- Өзіңізге сынақ беріңіз.
Мен өз имиджімнен қалай арыламын?
Төмен өзін-өзі бағалауды жеңудің 10 жолы
- Төмен өзін-өзі бағалау - бұл өзіңізді жеткіліксіз, қабылданбайтын, лайықсыз, ұнамсыз және/немесе қабілетсіз деп санау. …
- Қазіргі уақытта өмір сүріңіз.
- Сананы дамыту.
- Журналға жаз.
- Үкім шығармаңыз.
- Өзіңізбен байланыста болыңыз.
- Зейінді медитациямен айналысыңыз.
- Өз өміріңізге қатысыңыз.
Мені бейнелеудің төрт түрі қандай?
Мені бейнелеу төрт түрлі болуы мүмкін:
- Тұлғаның өзін қалай көретінінен туындайтын өзіндік бейнесі.
- Басқалардың жеке тұлғаны қалай көретінінен туындайтын өзіндік бейне.
- Адамның басқалардың қалай қабылдағанын қалай қабылдайтынынан туындайтын өзіндік бейнеолар.
- Жеке адамның өзін қалай қабылдайтынынан туындайтын өзіндік бейнесі.
Өзіңіздің бейнеңіз басқалар сізді қалай көреді?
Өзіңді бейнелеу өзін-өзі бағалауға да, өзіне деген сенімділікке де әсер етеді. «Мен» жеке элементтері немесе конструкциялары болса да, олар бір-бірімен тығыз байланысты. -бұл сіздің өзіңізді қалай көретініңіз және басқалардың сізді қалай көретініне сенетініңіз. Өзін-өзі бағалау - бұл өзіңіздің құндылығыңыз туралы пікіріңіз.
