7 Сіздің қартаюыңызды тездететін нәрселер
- Дұрыс емес тамақтану. Майлы, көмірсуларға бай тағамдардың тұрақты диетасы ерте қартаюдың үлкен себебі болып табылады. …
- Алкоголь. …
- Стресс. …
- Ұйқының болмауы. …
- Темекі шегу. …
- Күнге экспозиция. …
- Жаттығудың болмауы.
Бетіңіз қай жаста көбірек өзгереді?
Ең үлкен өзгерістер әдетте адамдар 40 және 50 жаста болғанда орын алады, бірақ олар 30 жастың ортасында басталып, қартайғанша жалғасуы мүмкін. Бұлшықеттеріңіз жоғары деңгейде жұмыс істеп тұрса да, олар теріңізде сызықтар түсіретін қайталанатын қозғалыстармен беттің қартаюына ықпал етеді.
Қай жастағы адамдар көбірек?
“Басым көпшілігі биологиялық 40-тың ортасында немесе одан кіші, бірақ жағдайы өте нашар болған жағдайлар аз. Болашақта біз тез және баяу қартаятын адамдар өмір сүрген әртүрлі өмірлер туралы білетін боламыз », - деді Дэниел Бельский Солтүстік Каролинадағы Дьюк университетінде.
Дененің қай бөлігі тез қартаяды?
Ұлттық стандарттар және технологиялар институтының (NIST) зерттеушілерінің айтуынша, басыңыз басқаларыңызға қарағанда тезірек қартаяды. Сіздің миыңыз емес, сіздің басыңыз.
Бетіңізді қартатқан нәрселер қандай?
7 Ғылым бойынша бет-әлпетіңізді қартайтатын нәрселер
- Күн.
- Темекі шегу.
- Сусыздану.
- Үнемі бір бетті жасау.
- ІшуАлкоголь.
- Отырықшы мінез-құлық.
- Теріңізге дұрыс күтім жасамау.
