2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Сізге қысу таңғышын буын пайда болған бойда жағу керек. Аяғыңызды серпімді таңғышпен, мысалы, ACE таңғышымен орап, оны 48-72 сағатқа қалдырыңыз. Таңғышты мықтап ораңыз, бірақ қатты емес.
Бау байлау тобықтың созылуына көмектесе ме?
Табанды жабысқақ таспамен байлау тобық жарақаттарының алдын алу үшін өте маңызды. Сондай-ақ табанның созылуынан жазылуға көмектесу үшін және спорт немесе жүгіру кезінде ыңғайсыз жерге түскен кездегі жарақаттардың алдын алуға да болады.
Түнде жұлынған балтырды байлау керек пе?
Көптеген сарапшылар жарақатты мұздатуды, көтеруді және демалуды жалғастыра отырып, қолдау және қорғаныс үшін күндіз тек тобықты орауды ұсынады. Кейбір адамдар түнде компрессорлық орауыштан жайлылық сезінетінімен, егер ол ауырсынуды басатын болса, ұйқы кезінде тобығыңызды орау керек.
Табанның созылғанын тұрақтандыру керек пе?
Табанды демалу – сауығудың кілті, ал брекет тағу жарақат аймағын тұрақтандыруға көмектеседі. Спортқа немесе басқа әрекеттерге тым тез оралуға әрекет жасау басқа жарақат алу қаупін арттырады. Мұз пакетін пайдалану жарақатқа қан ағымын азайтып, ауырсыну мен ісінуді жеңілдетуі мүмкін.
Табанның созылуына арналған қысқыш шұлық киюім керек пе?
Аяқты пайдаланбаған кезде де, медициналық компрессорлық шұлықты кию дұрыс қан айналымын және тезірек жазылуын қамтамасыз етеді. Орташа созылған кезде компрессорлық шұлықтарсыз және білек байлаусыз бір қадам да жасамаңыз.
Ұсынылған:
Неге жіпті матаның астына байлау керек?
Жіптің керілуі тым тығыз Орауыш пен үстіңгі жіпте бірдей салмақты жіпті пайдаланып жатқаныңызға көз жеткізіңіз. Олай етпесеңіз, кернеуіңіз біркелкі болмауы мүмкін және матаның астына түйілген жіптің пайда болуына әкелуі мүмкін. … Егер кернеу тым қатты болса, ол жіпті тартып, үзуі мүмкін.
Бұйырылған тобықты орау керек пе?
Сырған балтырыңызға дұрыс бастапқы күтім өте маңызды. Сығымдалған қаптама ісінуді азайтуға көмектеседі. Ісіну барынша аз болса, бұл сіздің тобығыңызды жақсы сезінуге көмектеседі. Компрессорды қолдану оңай және оны үйде жасауға болады. Табанды байлау жаман ба?
Итті көлікке байлау керек пе?
57-ереже «Көлікте жүргенде, иттер немесе басқа жануарлар көлік жүргізу кезінде назарыңызды аударып алмау үшін немесе тез тоқтасаңыз, сізді немесе өздерін жарақаттамауы үшін олардың дұрыс ұсталғанына көз жеткізіңіз. … Заңға қарамастан, итіңіз үшін саяхаттаудың ең қауіпсіз жолы - иттің қауіпсіздік белбеуі белбеуі немесе жәшіктегі қауіпсіздігі.
Жоғарғы қалқанша артерияны қай жерде байлау керек?
Жоғарғы қалқанша артерияны қалқанша безінің жоғарғы полюсіне мүмкіндігінше жақын байлау қауіпсіз. Жоғары қалқанша артерияның тармақтарын анықтау және негізгі магистралды байлауды болдырмау әлдеқайда қауіпсіз, өйткені көп жағдайда жоғарғы көмей нерві Жоғарғы көмей нерві Жоғарғы көмей нерві кезбе нервінің тармағы.
Біреу бұйырылған кезде?
: бағыттау немесе (біреуге) бірдеңе істеуге тапсырыс беру.: (біреудің) бірдеңе істеуіне жол бермеу, әсіресе: (біреудің) бірдеңе істеуіне жол бермеу үшін заңды бұйрық беру. Бір нәрсе бұйырылғанда нені білдіреді? Бұйыру - бұл бұйрықтыңетістік түрі.
