Эпсом тұзы ауырсынуды және ісінуді азайтуға көмектеседі. Ісінген саусақ ұшын 15-20 минутқа қалдырыңыз Эпсом тұзы қосылған жылы немесе салқын суға батырыңыз.
Бұзылған саусақты емдеудің ең жылдам жолы қандай?
Емдеу
- Ісікті азайту үшін сағат сайын 15 минут мұз жағыңыз. Мұз жоқ болса, оның орнына саусақты суық суға салып қоюға болады.
- Саусағыңызды кеуде деңгейінен жоғары ұстаңыз.
- Кез келген ыңғайсыздықты жеңілдету үшін ибупрофен (Мотрин, Адвил) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз.
Кептелген саусақ қанша уақыт ісіп қалады?
Саусақ кептелсе немесе буынның сынуы саусақтың ауырсынуын, ісінуін және қозғалмауын тудырады. Ісіну пайда болуы мүмкін және бірнеше апта созылуы мүмкін. Ісіну бірнеше аптадан кейін төмендеуі керек, бірақ жарақаттың ауырлығына байланысты ісіну сақталуы мүмкін.
Ыстық су кептелген саусаққа көмектесе ме?
Буынның жазылуына уақыт болған соң, дәрігер буынның қаттылығын азайтуға арналған жаттығуларды ұсынуы мүмкін. Бұл жаттығу допын сығуды немесе саусақтарды жылы суға арналған ваннаға созуды қамтуы мүмкін. Дұрыс күтіммен кептелген саусақ жарақатқа дейінгі күш пен икемділікке қайта ие болады.
Кептелген саусақты қалай күшейтесіз?
Оқшауланған PIP иілісі
- Зақымдалған саусақпен қолды үстелге жалпақ, алақанды жоғары қойыңыз. Екінші қолыңызбен әсер етпеген саусақтарды басыңыз. Сіздіңзардап шеккен саусақ еркін қозғалады.
- Зақымдалған саусағыңызды баяу бүгіңіз. Шамамен 6 секунд ұстаңыз. Содан кейін саусағыңызды түзетіңіз.
- 8-12 рет қайталаңыз.
