Атына қарамастан, Д витамині емес, прогормон немесе гормонның прекурсоры. Витаминдер - бұл организм жасай алмайтын қоректік заттар, сондықтан адам оларды диетада тұтынуы керек. Дегенмен, дене D дәрумені өндіре алады.
Д витамині нақты витамин бе?
Д витамині дәруменнен гөрішын мәнінде гормон; кальцийді ішектен қанға сіңіру қажет. D дәрумені негізінен күн сәулесіне жауап ретінде теріде өндіріледі және сонымен бірге дұрыс теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде жеген тағамнан (Д витаминінің шамамен 10%-ы осылай сіңеді) сіңеді.
Неліктен D дәрумені витамин деп аталады?
Д витаминінің пайдасы. D дәрумені кейде «күн сәулесінің дәрумені» деп аталады, себебі ол теріңізде күн сәулесіне жауап ретінде өндіріледі.
Д витаминінің витаминдерден айырмашылығы неде?
Д витамині басқа дәрумендердің көпшілігінен мүлдем өзгеше. Шын мәнінде, бұл сіздің теріңізге күн сәулесі түскен кезде холестериннен өндірілетін стероидты гормон. Осы себепті D дәрумені жиі «күн сәулесі витамині» деп аталады.
D және D3 дәрумені бірдей ме?
Адам ағзасында D дәруменінің екі түрі болуы мүмкін: D2 витамині және D3 витамині. D2 және D3 екеуі де жай ғана "D витамині" деп аталады, сондықтан D3 дәрумені мен жай D дәрумені арасында маңызды айырмашылық жоқ.
